תסמונת צוואר בקבוק

הכתף מאופיינת בניידות גבוהה ובעלת מבנה אנטומי מיוחד. על מנת שהזרוע העליונה תנוע בחופשיות, פני השטח של ראש הזרוע גדול בהרבה מזה של השקע. כדי להבטיח שראש עצם הזרוע יישאר מחובר לשקע והתייצבות אפשרית בכלל, ... פגיעה בכתף ​​- תרגילים

תרגילים לפגיעה בכתף ​​חשוב לא לגרום לכאבים במהלך התרגיל. בצעו את התרגילים 15-20 פעמים ב- 3-5 סדרות. השתמש במשקולות כגון משקולות, Theraband או בקבוקים כדי לעזור לך. בראש ובראשונה יש לוודא כי התרגיל מבוצע כהלכה. רק לאחר מכן תוכל להוסיף או להגדיל משקולות. הגב … תרגילים לפגיעה בכתף ​​| פגיעה בכתף ​​- תרגילים

טיפול בהפרעה בכתף ​​בשל חוסר השרירים במקרה של פגיעה בכתף, לכן פיזיותרפיה היא תמיד הבחירה הראשונה כטיפול שמרני. זה מאפשר לחזק את השרירים בצורה ממוקדת. עיסויים יכולים להקל על המתח ולהפחית כאבים. טיפול ידני יכול גם להקל על המפרק על ידי משיכה עדינה ... טיפול בפגיעה בכתף ​​| פגיעה בכתף ​​- תרגילים

טיפול לאחר הניתוח מהיום הראשון לאחר הניתוח, הפיזיותרפיה מתחילה בתנועה פסיבית ותרגילי התרופפות לתנועה ולשמירה על ניידות הכתף. במקרים מסוימים, נעשה שימוש גם בסד תנועה מונע, המניע באופן פסיבי את הזרוע המופעלת. ברוב המקרים הזרוע נשאת בזרוע בזמן בזמן ... טיפול לאחר ניתוח | פגיעה בכתף ​​- תרגילים

סיכום עומס יתר ותהליכים ניווניים יכולים להוביל לחוסר השרירים המייצבים של ראש הזרוע. כתוצאה מכך ניתן לדחוס מבנים הנמצאים בין לבין וכאבים יכולים להתרחש במהלך התנועה, אשר ניתן להקל על ידי חיזוק ושמירה על שרירי הכתף. אם יש הצלחה מינימלית או אין הצלחה, פולשנית מינימלית ... סיכום | פגיעה בכתף ​​- תרגילים