אימוני שרירנים
מילים נרדפות במובן רחב יותר אימון ישבנים, שרירי גלוטאוס, לחיצת עכוז, אימון בטן-רגל-עכוז, שרירי גלוטאוס מעורבים: שריר גלוטאוס גדול (M. glutaeus maximus), שריר גלוטאוס בינוני (M. glutaeus medius), שריר גלוטאוס קטן (M . glutaeus minimus) ממול: שריר מותני-מעי (M. iliopsoas) מידע כללי שריר הגלוטוס הגדול הוא הרחב הירך החשוב ביותר ולכן חיוני ל ... אימוני שרירנים