אילו תרגילים אוכל לעשות בישיבה? | תרגילים במקום העבודה במהלך עבודת המחשב
אילו תרגילים אני יכול לעשות בישיבה? ישיבה בתחנת עבודה PC מתאימה במיוחד לתרגילים קטנים שיכולים לשחרר מתח באזור הצוואר והכתף. אתה יושב ישר על הכיסא, הגב שלך נשען על משענת הגב. לאחר מכן, הידיים נמתחות לפנים וידיים של עצמך נתפסות. … אילו תרגילים אוכל לעשות בישיבה? | תרגילים במקום העבודה במהלך עבודת המחשב