פריצת דיסק יכולה להופיע במיוחד במהלך ההריון, שכן השינויים הגופניים גורמים למאמץ נוסף על עמוד השדרה. במיוחד נשים עם בעיה גב ידועה נוטות יותר לסבול מפריצת דיסק, במיוחד בעמוד השדרה המותני. באופן כללי פריצת דיסק במהלך ההריון גורמת לאותם תסמינים בדיוק כמו אצל נשים שאינן בהריון. … פיזיותרפיה לדיסק שהחליק במהלך ההריון
תרגילים 1. כוח ויציבות העבר למצב מרובע. כעת זרוע שמאל ורגל ימין נמתחים בו זמנית. וודא כי הירכיים שלך נשארות ישרות ואינן צונחות. החזק את המיקום למשך 10 שניות ולאחר מכן שנה צד. 3 חזרות לכל צד. 2. לחזק את שרירי הגב התחתון שכב על ... תרגילים | פיזיותרפיה לדיסק שהחליק במהלך ההריון
L5/S1 הכינוי L5/S1 מתאר את מיקומו של פריצת דיסק בעמוד השדרה המותני. פריצת הדיסק שוכנת בין החוליה המותנית החמישית לבין חולית הכף השמאלית הראשונה. בשפה העממית סוג זה של פריצת דיסק נקרא לעתים קרובות סכיאטיקה, שכן עצב זה ממוקם גם באזור זה. הכאב מפריצת… L5 / S1 | פיזיותרפיה לדיסק שהחליק במהלך ההריון
איסור תעסוקה האם איסור תעסוקה מבוטא עם בעיות קיימות בנפח הדיסק הקיימות במהלך ההריון, תלוי במצב האינדיבידואלי, בעבודת המימוש ובסיכונים המתפתחים לאם ולילד. באופן כללי, יש להוציא איסור העסקה רק אם הפעילות שתבוצע תסכן את רווחת ... איסור תעסוקה | פיזיותרפיה לדיסק שהחליק במהלך ההריון
פיזיותרפיה היא אחד מעמודי התווך של טיפול שמרני של פריצת דיסק ב- BWS. מטרות הפיזיותרפיה הן להפחית את הכאבים וההפרעות הנגרמות על ידי פריצת הדיסק, להקל ולחזק את השרירים שמסביב, לתקן או לשפר את העיוות היציבה ואת העומס העומד כתוצאה מכך בעמוד השדרה החזי ובכלל ... פיזיותרפיה לדיסק מחליק ב- BWS
תרגילים 1.) חיזוק השרירים (תמיכה באמה) שים את עצמך במצב דחיפה. האמות מונחות על הרצפה, הרגליים נמתחות ורק קצות האצבעות נמצאות במגע עם הרצפה. כעת דחוף את עצמך כלפי מעלה כך שהרגליים, עמוד השדרה והראש שלך יוצרים קו ישר. וודא כי האגן… תרגילים | פיזיותרפיה לדיסק מחליק ב- BWS
דיסק מחליק - מה לעשות? למרות שפריצת דיסק בעמוד השדרה החזי מופיעה בתדירות נמוכה יותר מפריצת דיסק בעמוד השדרה המותני, היא כואבת לא פחות מהנפגעים. בניגוד לאמונה הכללית שיש להקפיד במיוחד כאשר סובלים מפריצת דיסק, הדבר אף הוכח כ… דיסק מחליק - מה לעשות? | פיזיותרפיה לדיסק מחליק ב- BWS
תקציר בינתיים הפכו דיסקים שהוחלקו למעין מחלה נפוצה, שמניעתה חשובה במיוחד. הטיפול נע יותר ויותר לכיוון הליכים שמרניים, מה שאומר שלפיזיותרפיה יש כאן תפקיד מכריע. עם זאת, הפיזיותרפיסטים לא רק עושים עבודות ריפוי, אלא גם נותנים לאנשים המושפעים ידע בסיסי נרחב ... סיכום | פיזיותרפיה לדיסק מחליק ב- BWS
"גישור" שכב על הגב ולחץ על הגב התחתון לרצפה. זה ממתח את שרירי הבטן והאגן נוטה לאחור. הזרועות נמתחות כנגד הגוף והרגליים זקופות. כעת הרם את הירכיים כלפי מעלה עד שהם יוצרים קו ישר עם ירכיך ופלג גופך העליון. אתה ממשיך… חיזוק שרירי הגב
"תמיכה קדמית" בעמדת הנוטה, תתמכו בעצמכם על בהונות ואמות הידיים. הירכיים והפלג העליון שלך יוצרים קו ישר. מבטך מופנה כלפי מטה והבטן שלך מתוחה בחוזקה. ככל שאתה מביא את המרפקים קדימה על הרצפה, כך התרגיל הופך להיות קשה יותר. החזק את המיקום 10 עד… חיזוק שרירי תא המטען הקדמי
"סופרמן" עמדת ההתחלה היא הדוכן בעל ארבע רגליים. משוך מרפק אחד לכיוון הברך הנגדית מתחת לגוף. זה יגרום לעמוד שלך להתכופף. הסנטר מוביל לחזה. ממצב התחלתי זה, למתוח את היד והרגל הכפופה קדימה ואחורה. הגב והצוואר נמתחים. בעמדה הסופית… חיזוק לולאת השרירים האחורית
"גיבנת חתול-בטן תלויה" עמדת ההתחלה היא המעמד בעל ארבע רגליים. הזרועות נמתחות בגובה הכתפיים. כעת לחץ על פלג גופך העליון כלפי מעלה ככל האפשר. הסנטר מוביל לחזה. ממצב זה הטה את האגן קדימה וקח את ראשך בצוואר כך שתעשה ... ניוד עמוד השדרה
