תרגילים נגד שומן בטני
בשל אורח חיים שונה, פעילויות ישיבה תכופות, תנועה מועטה בחיי היומיום ובעבודה, עודף השומן והשומן הבטני בחברה גדל מאוד. המתח גם גדל באופן כללי, מה שמקשה עוד יותר על לקום לספורט אחרי יום ארוך בעבודה. במיוחד במהלך הספורט משתחררים אנדורפינים, אשר ... תרגילים נגד שומן בטני