פיבולה: תפקוד, אנטומיה ומחלות

מהי הפיבולה? מה תפקידה של הפיבולה? השוקה נושאת את רוב המשקל ברגל התחתונה. הפיבולה לוקחת על עצמה רק חלק קטן מהעומס, אך עם זאת אין לה תחליף: העצם הדקה מייצבת את הרגל התחתונה ויוצרת את מפרק הקרסול העליון בקצהו התחתון ביחד... פיבולה: תפקוד, אנטומיה ומחלות

שבר בקרסול - תרגיל 5

נשיאה: קח נפילה גדולה קדימה תוך שמירה על כף הרגל האחורית על הקרקע עם העקב והעקב. אתה יכול גם לבצע ריצות לרוחב. השאר את כף הרגל התומכת על הקרקע. בצע עד 15 חזרות. כף הרגל הפגועה היא תמיד כף הרגל מהרגל התומכת. חזרה למאמר: תרגילים ... שבר בקרסול - תרגיל 5

שבר בקרסול - תרגיל 3

נדנדה בעקב. שב במושב הארוך, מותח את כף הרגל לכל היותר ותקן את העקב על התמיכה. כעת משוך את גב כף הרגל לכיוון השוק. כדי להקטין את הזווית במפרק הקרסול העליון ולהגביר את התנועה, עליך להרים את הברך מבלי להזיז את העקב על ... שבר בקרסול - תרגיל 3

שבר בקרסול - תרגיל 4

פרונציה/ספינציה. שב על כיסא והנח את כפות הרגליים ברוחב הירך. הגב שלך נשאר ישר. כעת הרם את שני הקצוות החיצוניים כך שהעומס יהיה בחלק הפנימי של כפות הרגליים שלך. מפרקי הברך יתקרבו זה לזה. ממיקום זה, לאחר מכן אתה מפעיל את העומס על הקצוות החיצוניים. הצד הפנימי של כף הרגל… שבר בקרסול - תרגיל 4

סיווג השבר על פי AD | תרגילים לשבר בקרסול

סיווג השבר על פי AD שבר בקרסול נגרם בדרך כלל מכוח עצום של נפילה או ממנגנון פיתול במהלך ספורט, בעבודה או בתאונות דרכים. בשל העקיצות החזקות, שבר במפרק הקרסול כרוך לעתים קרובות בפגיעה ברצועה. כפי שכבר צוין, שברים C ו- D הם תמיד ... סיווג השבר על פי AD | תרגילים לשבר בקרסול

מפעיל שבר בקרסול

השבר במפרק הקרסול הוא שבר די שכיח. מפרק הקרסול העליון מורכב משלוש עצמות: השריר (פיבולה), עצם השוקה (עצם השוקה) וטאלוס (עצם הקרסול). מפרק הקרסול התחתון מורכב מטאלוס, עצם העקב (עצם העקב) וה- os naviculare (עצם סקופיד). כאשר אנו מדברים על שבר בקרסול, אנו מתכוונים בדרך כלל ... מפעיל שבר בקרסול

סיכום | מפעיל שבר בקרסול

סיכום השבר בקרסול הוא אחד השברים השכיחים ביותר של הגפה התחתונה ולעתים קרובות מתרחש כתוצאה ממנגנוני פיתול או מכות בקרסול. לרוב השפיעה ואולי הקשר הליגמנטי בין השריר לשוקה מושפעים. הסיווג מתבצע על פי וובר. שברים קלים הם לעתים קרובות… סיכום | מפעיל שבר בקרסול

שבר בקרסול - תרגיל 1

שלב מוקדם: שבו על כיסא והאריכו את הברך עם כף הרגל הפגועה קדימה. ממצב זה, אתה מתרגל רק פלקספלקסיה - מתיחת כף הרגל והארכת הגב - הרמת גב כף הרגל. בצע תנועה זו 3 פעמים לאט עם 15 חזרות בכל פעם. המשך בתרגיל הבא.

טיפול בשבר בקרסול הטרימלולארי

שבר בקרסול טרימלולרי הוא פגיעה במפרק הקרסול העליון שמשפיעה הן על עצם השוקה והן על השריר. בנוסף, שבר בקרסול טרימלולארי כולל גם את השבר של הקצה הדיסטלי של עצם השוקה, הנקרא משולש וולקמן. על פי סיווג וובר, ניתן לקרוא לשבר זה שבר וובר C ... טיפול בשבר בקרסול הטרימלולארי

תרגילים לחיקוי | טיפול בשבר בקרסול הטרימלולארי

תרגילים לחיקוי התרגילים המומלצים בפיזיותרפיה לשברים בקרסול טרימלולאריים תלויים בשלב הריפוי המתאים, בעומס המותר ובטווח התנועה המותר בשלב זה. יש להבהיר זאת עם הרופא המטפל לפני ביצוע תרגילים. תוכל למצוא תרגילים נוספים תחת: תרגילים שבר בקרסול תרגיל אפשרי לחיזוק ... תרגילים לחיקוי | טיפול בשבר בקרסול הטרימלולארי