ריצה בריצה

ריצה היא כיום עדיין אחד הרוצחים השומנים מספר 1 בגרמניה. למרות שענפי ספורט כגון הליכה נורדית הופכים פופולריים יותר ויותר, הריצה היא הדרך הנפוצה ביותר להילחם בהשמנה. בהשוואה לענפי ספורט סיבולת אחרים, לריצה יש יתרון שניתן להשתמש בה כמעט בכל מקום, לוקח מעט מאוד זמן ובשילוב ... ריצה