קריאטין מונוהידראט

על מה כדאי לקחת בחשבון בעת ​​הקנייה? בנוסף לצורת המינון, בין אם המוצר כבר מעורבב עם פחמימות, אם כמוסות או אבקה מתאימות, האיכות באופן טבעי גם משחקת תפקיד חשוב. ישנם מאפיינים מסוימים, בהם ניתן לצרף את האיכות. מאפיין אחד, למשל, הוא עדינות התבואה הנמדדת ... מה כדאי לקחת בחשבון כשאתה קונה? | קריאטין

תרופת הקריאטין קריאטין היא חומצה אנדוגנית והיא מאוחסנת בשריר. קריאטין מיוצר בכליות, בכבד ולבלב. ניתן לתאר את תפקודו בקצרה באופן הבא: במהלך פעילות השרירים, ATP בעל אנרגיה גבוהה מתפרק ל- ADP בעל אנרגיה נמוכה. על מנת שהשריר יוכל לשמור על תפקודו, ADP ... תרופת הקריאטין | קריאטין

האם קריאטין הוא חומר לסמים? קריאטין היא חומצה המשמשת ספקית אנרגיה לשרירים. הוא נספג דרך מזון (לעיתים קרובות בבשר ודגים) ומשמש בספורט לשיפור הביצועים. צריכת קריאטין בתוספי תזונה פופולרית מאוד בקרב ספורטאים רבים, מכיוון שקריאטין אינו מסווג כסמים ... האם קריאטין הוא חומר סימום? | קריאטין

קריאטין ואלכוהול כולם אוהבים לשתות בירה עם חבריו בסוף השבוע או כוס יין בערב. כידוע, לאלכוהול יש השפעה מייבשת ומוציא מים מהגוף. אם לדייק, האתנול בבירה או ביין מבטיח שחומר הנקרא אדיורטין אינו ... קריאטין ואלכוהול | קריאטין

כספים משלימים בקרב משתמשים קיימות דעות שונות האם התרופה לקריאטין מתבצעת בצורה הטובה ביותר עם אבקה מומסת במים או במיץ. יתרונם של המים הוא תפקודם הטוב יותר כנוזל הובלה והקלה בכליות, אולם מחקרים חדשים מראים כי קריאטין אינו גורם לסיכון יוצא דופן ל ... קרנות משלימות | קריאטין

רקע היסטורי המילה קריאטין (נקראת גם קריאטין) באה מיוונית ופירושה "בשר". המדען שברול מצרפת גילה את החומר בתחילת המאה ה -18. כל המאמרים בסדרה זו: קריאטין לאיזה ענפי ספורט קריאטין שימושי? תופעות לוואי מה כדאי לקחת בחשבון בעת ​​רכישה? תרופת הקריאטין היא קריאטין ... רקע היסטורי | קריאטין

מבוא קריאטין הוא חומצה אנדוגנית ומורכב מחומצות האמינו גליצין, ארגינין ומתוניון. הוא מצוי בעיקר בשרירי השלד, הלב, המוח והאשכים. לקריאטין תפקיד חשוב בחילוף החומרים האנרגטי של הגוף ולכן הוא גם חומר מעניין מאוד לספורט (ראו: ... קריאטין

לאיזה ענפי ספורט קריאטין שימושי? קריאטין הוא ספק חשוב של אנרגיה בשרירינו ומיוצר במידה מסוימת על ידי הגוף עצמו, חלק אחר שאנו לוקחים באמצעות מזון (למשל מרוכז מאוד בדגים ובשר). קריאטין מספק אנרגיה במיוחד למאמצים קצרים ונמרצים על ידי אספקת קבוצות פופשט עבור ... לאילו ענפי ספורט שימושי קריאטין? | קריאטין

תופעות לוואי לפני מתן הוראות מינון כלליות, יש לפעול על פי הוראות היצרן מעל הכל כדי להימנע ככל האפשר מתופעות לוואי. למרות שאומרים שיש לקריאטין תופעות לא רצויות רבות, ההסתברות לתופעות לוואי מוכחות נמוכה יחסית. לרוב הם מתרחשים בשלב הטעינה בשל המינון הגבוה במיוחד. … תופעות לוואי | קריאטין