מתיחת גיד אכילס

מבוא גיד אכילס הוא הגיד החזק ביותר בגוף האדם. עם זאת, זהו מבנה שיכול לעיתים קרובות לגרום לכאבים ולאחר מכן דורש טיפול רפואי. תרגילי מתיחה יכולים לעזור להקל על הסימפטומים, תלוי בסיבת הכאב. קיצור, המתרחש בגיד אכילס ובשרירים השכנים, הוא ... מתיחת גיד אכילס

מתי לא למתוח | מתיחת גיד אכילס

מתי לא למתוח לא תמיד מומלץ למתוח את הגיד כאשר מתרחשים תסמינים באזור הגיד. במקרים מסוימים מתיחת הגיד עלולה אף לפגוע קשות בתהליך הריפוי. באופן כללי, אין לבצע תרגילי מתיחה אם מופיעים כאבים במהלך המתיחות. במקרה זה בהחלט מומלץ… מתי לא למתוח | מתיחת גיד אכילס