הכשרה אקסצנטרית
המונח אימון אקסצנטרי מתייחס לדרך מסוימת של פעילות שרירים. "אקסצנטרי" פירושו "מן המוצא" זוהי פעילות שרירית שסופגת או מחזיקה משקל או התנגדות ואינה מושכת את המשקל. השרירים מתארכים עם מתח גובר. אם, למשל, מישהו שם קופסת מים לאט לאט ... הכשרה אקסצנטרית