תרגילי TEP לכתף
תרגילי הגיוס והחיזוק המומלצים עם TEP כתף תלויים בכמה זמן עבר מאז הניתוח. במהלך 5-6 השבועות הראשונים אסור להפוך את הכתף פנימה או החוצה. חטיפה לרוחב והרמת הכתף קדימה מוגבלים ל- 90 °. במהלך תקופה זו, ההתמקדות היא אפוא בהפחתת ... תרגילי TEP לכתף