התעמלות מים

התעמלות מים (אקוופיטנס) כוללת תרגילי התעמלות ומתאמנים בבריכות שחייה רגילות וגם בבריכות שאינן שחייניות. הוא מתאים לילדים, מבוגרים וקשישים. אפילו אנשים שמנים יכולים להרוויח מהתעמלות במים מכיוון ששריפת שומן מעוררת. ציפת המים מאפשרת לבצע תרגילי סיבולת וכוח בפחות ... התעמלות מים

סיכום | התעמלות מים

סיכום התעמלות מים מאפשרת להפחית את הלחץ על המפרקים, הדיסקים, העצמות ומבנים אחרים המעורבים. זה חיוני, שכן מחלות מסוימות כגון אוסטאופורוזיס, שיגרון, ספונדיליטיס אנקילוזינג, נגעים בדיסק בין -חולייתי, TEPs בברכיים, TEPs בירך, אטרופיות שרירים ועוד רבות עשויות לא לאפשר אימון רגיל ביבשה. בנוסף, ציפת המים והמים… סיכום | התעמלות מים

תרגילים לפגיעה בירך

פגיעה בירך היא הגבלה בתנועה של מפרק הירך עקב שינויים גרמיים של האצטבלום או של ראש הירך. בשל מומים גרמיים אלה, הכוס והראש האצטבולרי אינם מתאימים בדיוק זה לזה וצוואר עצם הירך יכול להתנגש כנגד האצטבלום. זה יכול להוביל… תרגילים לפגיעה בירך

פיזיותרפיה | תרגילים לפגיעה בירך

פיזיותרפיה מאחר וההפרעה בירך נובעת ממצב שגוי או חוסר אחידות של העצמות המעורבות, טיפול סיבתי בפיזיותרפיה אינו אפשרי. מטרות הפיזיותרפיה הן מצד אחד להקל על כאבים, לשפר את הניידות ולחזק שרירים מסוימים סביב הירך, ומצד שני להשיג יציבה טובה יותר ו… פיזיותרפיה | תרגילים לפגיעה בירך

דיספלסיה של מפרק הירך | תרגילים לפגיעה בירך

דיספלסיה של מפרק הירך איננה זהה לפגיעה בירך, מכיוון שבדיספלזיה של מפרק הירך השקע קטן מדי ותלול מידי לראש הירך, כך שהראש נוטה "להתנתק" חלקית או לגמרי, כלומר מפואר. לעומת זאת, בהפרעה בירך, האצטבלום נוטה להיות גדול מדי ומכסה ... דיספלסיה של מפרק הירך | תרגילים לפגיעה בירך

TEP היפ | תרגילים לפגיעה בירך

הירך TEP היפ TEP הוא אנדופרוטזה טוטאלית של מפרק הירך. הליך כירורגי זה מבוצע, למשל, במקרה של ארתרוזיס במפרק הירך כאשר הסחוס המשותף שחוק מאוד ולא ניתן להקל עוד על הסימפטומים על ידי טיפול שמרני ללא ניתוח. TEP היפ | תרגילים לפגיעה בירך

טיפול לאחר היפ-TEP

יחד עם הברך, הירך היא אחד המפרקים הנפוצים ביותר להחלפת פרוטזה חלופית. במהלך החיים משטחי הסחוס במפרק הירך יכולים להישחק ולגרום לאי נוחות וכאבים בירך. במקרים חמורים הבלאי כה חמור עד ש… טיפול לאחר היפ-TEP

טיפול / טיפול בבית | טיפול לאחר היפ-TEP

טיפול/טיפול בבית תהליך ההחלמה לאחר החדרת היפ-טפ יכול להימשך בין חודשים לשנה ודורש סבלנות, כמו גם תוכנית אימון אשר יש לבצע באופן קבוע כדי לשפר את תפקוד הירך באופן רציף. פעילות גופנית סדירה חשובה בתהליך הריפוי ובשיקום ... טיפול / טיפול בבית | טיפול לאחר היפ-TEP

זמן ריפוי | טיפול לאחר היפ-TEP

זמן ריפוי אם נעשה שימוש ב- Hip-Tep בפעם הראשונה בניתוח, תהליך החלמה יוצא לדרך. בימים הראשונים מופעל חילוף החומרים בפצע הניתוח בכדי להתחיל את תהליך ההחלמה. זרימת הדם מעוררת להביא חומרים חשובים לאתר הניתוח. לאחר מכן,… זמן ריפוי | טיפול לאחר היפ-TEP

סיכום | טיפול לאחר היפ-TEP

סיכום ההיפ-טפ נועד להחזיר תנועה ללא כאבים למפרק הירך ודורש אמצעים שיקומיים כגון אימון לחיזוק ומתיחת המפרק לשיקום תפקודו. בעזרת תוכנית אימונים רגילה ניתן לייצב את היפ-טפ במפרק הירך ולמנוע סיבוכים. כל המאמרים בסדרה זו: Hip-TEP… סיכום | טיפול לאחר היפ-TEP

MTT לאחר ניתוח מפרק הירך

כל פעולה כרוכה בפגיעה במבנים שמסביב. הרקמה נחתכת, המפרק מוגבל בתנועתו ובכך השרירים מצטמצמים בתחילת הדרך. תהליכי ריפוי מופעלים על ידי דלקת ומקדמים התאוששות. ריפוי מלא של המבנים הפגועים יכול להימשך עד 360 ימים. בהמשך … MTT לאחר ניתוח מפרק הירך

תרגילי פיזיותרפיה לתרגיל TEP בירך 9 תמונה 1

"כופף ירך מתיחה" במצב שכיבה, הניח לרגל הפגועה להיתלות על משטח מורם. הקפד לא להיכנס לגב החלול. אפשר לבצע תנועות מטוטלות קלות. לאחר 15 שניות קח הפסקה קצרה וחזור על התרגיל פעמיים נוספות. "הרגל התלויה נשארת במקומה בעוד הקודמת נמתחת ... תרגילי פיזיותרפיה לתרגיל TEP בירך 9 תמונה 1