תרגיל: גורם מגן חשוב לבריאותנו

מה חשוב להישאר בריאים? כך נשאלו לאחרונה 30,000 אנשים עובדים במחקר. "הרבה פעילות גופנית" הייתה אחת מארבע התשובות הנפוצות ביותר. במקומות ראשונים אחרים בדירוג היו המלצות כמו "לישון מספיק", "אכילת תזונה מאוזנת" ו"שמירה על עצמך מאושרת ". יושבים תקופה ארוכה… תרגיל: גורם מגן חשוב לבריאותנו

הומאופתיה לנדודי שינה

אנשים רבים סובלים מנדודי שינה. ההגדרה בפועל כוללת תקופה של יותר מחצי שעה לפני ההירדמות. לעתים קרובות, קשיי ההירדמות מלווים בשינה חסרת מנוחה או קשיי שינה במשך כל הלילה. האנשים שנפגעו בהתאם פחות מנוחים למחרת ומגיבים ביתר קלות לגירוי. בנוסף, יש… הומאופתיה לנדודי שינה

האם יש סוכן מורכב מתאים? | הומאופתיה לנדודי שינה

האם יש סוכן מורכב מתאים? חומרים פעילים המרכיבים הפעילים של WALA Passiflora comp. globuli velati כוללים אפקט ההשפעה של הסוכן המורכב כוללת הפחתת אי שקט פנימי ומתח. זה גם מקל על להירדם ולישון במשך כל הלילה. מינון WALA Passiflora comp. ניתן לקחת כדורי velati… האם יש סוכן מורכב מתאים? | הומאופתיה לנדודי שינה

באיזו תדירות וכמה זמן עלי ליטול תרופות הומיאופתיות? | הומאופתיה לנדודי שינה

כל כמה זמן וכמה זמן עלי לקחת תרופות הומאופתיות? ניתן לנקוט בתרופות ההומאופתיות במהלך כל שלב הפרעות השינה. במקרים רבים ניתן לטפל בבעיות בהירדמות תוך מספר שבועות היטב באמצעות היגיינת שינה מתאימה ותרופות הומאופתיות. במקרה של קשיים ארוכי טווח בנפילה ... באיזו תדירות וכמה זמן עלי ליטול תרופות הומיאופתיות? | הומאופתיה לנדודי שינה

אילו תרופות ביתיות יכולות לעזור לי? | הומאופתיה לנדודי שינה

אילו תרופות ביתיות יכולות לעזור לי? ישנן תרופות ביתיות שונות שיכולות לסייע בנדודי שינה. אלה כוללים שתיית תה משורש ולריאן וכשות. אפשר לערבב את זה ביחס של כפית כשות אחת לארבע כפיות שורש ולריאן ולשתות בערב לפני השינה. ה … אילו תרופות ביתיות יכולות לעזור לי? | הומאופתיה לנדודי שינה

דיאטת נקודות

מהי דיאטת הנקודות? דיאטה בת 13 נקודות היא דיאטה שנועדה להביא לירידה במשקל. לא נספרים קלוריות, אך האוכל מחולק לקטגוריות שונות, אשר מצידן מוקצות לציון. ביום ניתן לאכול 13 נקודות. בנוסף, ישנה אפשרות להרוויח יותר… דיאטת נקודות

תופעת לוואי של הדיאטה | דיאטת נקודות

תופעת לוואי של הדיאטה עם דיאטה בת 13 נקודות, הרבה תלוי במשתמש עצמו. באופן כללי, כל קבוצות המזון מותרות, לפיהן מזונות עשירים בשומן ופחמימות מקבלים ערך נקודה גבוה יותר. מי שאוכל פחות פחמימות כחלק מהתזונה עלול לחוות בעיות מופחתות בביצועים, בריכוז ובמחזור הדם. אם ה… תופעת לוואי של הדיאטה | דיאטת נקודות

היכן אוכל למצוא מתכונים טובים לדיאטת נקודות? | דיאטת נקודות

היכן אוכל למצוא מתכונים טובים לתזונת נקודות? דיאטת 13 הנקודות אינה מגמת דיאטה חדשה וישנן הוראות רבות באינטרנט. בסך הכל, בעת עיצוב דיאטה, עליך לוודא שאתה צורך מספיק חלבון ושומנים בריאים. גם צריכה בלתי מוגבלת של ירקות צריכה להניע לקחת אותם ... היכן אוכל למצוא מתכונים טובים לדיאטת נקודות? | דיאטת נקודות

אילו דיאטות חלופיות יש לדיאטת הנקודות? | דיאטת נקודות

אילו דיאטות חלופיות יש לתזונת הנקודות? ישנן דיאטות דלות קלוריות רבות המפרסמות עם תוצאות מהירות. אלה כוללים דיאטות מונו כגון דיאטת האורז, דיאטת מרק כרוב, תזונה צבאית ועוד רבות אחרות. עם זאת, מדובר בשיטות מאוד חד צדדיות, לפעמים מזיקות לירידה במשקל. מי שרוצה להפסיד ולשמור ... אילו דיאטות חלופיות יש לדיאטת הנקודות? | דיאטת נקודות

הפרעות דו קוטביות: שמים גבוהים, עצובים עד מוות

הפרעות דו קוטביות היו ידועות כמחלות מאניה-דיכאון עד לפני מספר שנים. אנשים מושפעים סובלים מנדנדות קיצוניות ובלתי נשלטות בכונן, בפעילות ובמצב הרוח. אלה משתנים הרבה מעבר לרמות הנורמליות לכיוון דיכאון (מצב רוח מדוכא במיוחד, דחף מופחת באופן דרסטי) או מאניה (מצב רוח אופורי או עצבני שאינו הולם, אי שקט, דחף מופרז). הסבירות לפתח הפרעה דו קוטבית ... הפרעות דו קוטביות: שמים גבוהים, עצובים עד מוות

דיאטת רכב

מהי תזונת הרכב? ה- KFZ Diät עוקב אחר הרעיון של מזון המשלב דיאטות. "K" מייצג פחמימות, "F" לשומנים ו- "Z" לחטיפים. העיקרון כאן הוא הפרדה בין ארוחות עתירות שומן ועשירות בפחמימות. בהתאם לכך, יש לקחת פחמימות בבוקר ובצהריים, ובערב המיקוד ... דיאטת רכב

האם תופעות לוואי מתרחשות במהלך דיאטת הרכב? | דיאטת רכב

האם מתרחשות תופעות לוואי במהלך דיאטת הרכב? מכיוון שאספקת ההידרט הפחם עדיין גבוהה מספיק עם התכשיר הזה לגמרי, תופעות נלוות שליליות כמו חוסר כוח, חולשת ריכוז ובעיות מחזוריות עולות פחות. רק בערב אפשר להגביל את היעילות הספורטיבית. ניתן למנוע הפרעות מטבוליות אם מספיק ... האם תופעות לוואי מתרחשות במהלך דיאטת הרכב? | דיאטת רכב