תופעת לוואי | שיטת לוגי

תופעת לוואי תופעת לוואי שכיחה יכולה להיגרם כתוצאה מסיבים תזונתיים רבים הנמצאים בירקות בכמויות גדולות. מכיוון שפירות וירקות דל עמילן מהווים את הבסיס לפירמידת התזונה בשיטת לוגי, יותר סיבים תזונתיים נספגים במזון. לסיבים תזונתיים יש את המאפיין שהם קשים ... תופעת לוואי | שיטת לוגי

כמה אני יכול / צריך לרדת במשקל עם צורת דיאטה זו? | שיטת לוגי

כמה אפשר/כדאי לרדת במשקל עם צורת דיאטה זו? בעזרת שיטת לוגי ההצלחה של ירידה במשקל היא אינדיבידואלית מאוד, שכן ניתן לסדר את הדיאטה בדרכים שונות. מי שעוקב אחר המלצות לוגי יכול לרדת כמה ק"ג בתוך השבועות הראשונים. במיוחד אם אתה גם עושה ספורט, ההצלחה של ... כמה אני יכול / צריך לרדת במשקל עם צורת דיאטה זו? | שיטת לוגי

אילו דיאטות חלופיות קיימות לשיטת לוגי? | שיטת לוגי

אילו דיאטות חלופיות זמינות לשיטת Logi? דיאטות הדומות לשיטת לוגי הן שיטת מונטיניאק ותזונת הגליקס. שיטת מונטיניאק מספקת תזונה מודעת פחמימות המורידה את רמות האינסולין ובכך מנרמל את רמות הסוכר בדם. דיאטה זו מבדילה בין פחמימות "טובות" עם אינדקס גליקמי נמוך לפחמימות "רעות" ... אילו דיאטות חלופיות קיימות לשיטת לוגי? | שיטת לוגי

האם אפשר להיות טבעוני / צמחוני? | שיטת לוגי

האם אפשר להיות טבעוני/צמחוני? תזונה טבעונית נמנעת ממש מאוכל מן החי ולכן היא בדרך כלל עשירה בפחמימות, בדומה לתזונה צמחונית. בכל זאת ישנן אפשרויות לבצע את שיטת לוגי טבעונית או צמחונית על פי עקרון דל הפחמימות. זה עובד אם ספקי חלבון כמו מוצרי חלב מוחלפים במזונות המכילים סויה, ... האם אפשר להיות טבעוני / צמחוני? | שיטת לוגי

שיטת לוגי

מהי שיטת Logi? שיטת לוגי מייצגת צורת הזנה דלת פחמימות, המבוססת על המלצות הזנה לילדים ובני נוער כבדי משקל של מרפאת החוץ של השמנת יתר של בית החולים לילדים באוניברסיטת הרווארד. המטרה היא להציע תזונה בריאה המאפשרת גם לרדת במשקל מבלי להרעיב. הגרמני … שיטת לוגי

איך נראית ארוחת הבוקר בשיטת לוגי? | שיטת לוגי

איך נראית ארוחת הבוקר בשיטת Logi? אם אתה רוצה לרדת במשקל בשיטת Logi, עליך להתחיל בארוחת בוקר. ישנם מתכונים רבים של השיטה, אותם ניתן להכין במהירות ולהכיל מרכיבים פשוטים. ארוחת בוקר אידיאלית יכולה להכיל 25 גרם פתיתי שיבולת שועל, בננה קצוצה דק, ... איך נראית ארוחת הבוקר בשיטת לוגי? | שיטת לוגי

תזונה למפרק הירך

מבוא ארתרוזיס בירך היא תמונה קלינית שכיחה, מכיוון שעם הגיל הגדל רקמת החיבור והתמיכה וכך גם הסחוס המפרק עוברת המרה ניוונית. ארתרוזיס יכול להתפתח כתוצאה מעומס לא נכון או מתאונה עם שבר במפרק הירך. לתזונה תפקיד בהתפתחות ארתרוזיס בירך מכיוון ש ... תזונה למפרק הירך

פסאוד-גאוט | תזונה למפרק הירך

פסאודו-צנית ב פסאודו-גאוט, גבישי סידן פירופוספט מופקדים בסחוס המפרק ומובילים לדלקת כואבת במפרק. עד היום לא ידוע מדוע גבישי הסידן מופקדים בסחוס. כתוצאה מהפסאודו-צנית, ארתרוזיס במפרק הברך יכול להתפתח, אך ארתרוזיס בירך הוא גם ... פסאוד-גאוט | תזונה למפרק הירך

פירמידת המזון

כהנחיה כיצד מתוכננת דיאטה בריאה ומלאה, היא מהווה עזרה חשובה כתוכנית. ה- DGE (החברה הגרמנית לתזונה) פיתחה את מעגל התזונה למטרה זו, אך פירמידת המזון, שעובדה על ידי מדענים אמריקאים, הוכיחה את עצמה כמובנת יותר. זה מראה שכל המזונות מותרים אם ... פירמידת המזון

צפיפות התזונה | פירמידת המזון

צפיפות התזונה צפיפות התזונה משמשת להערכת איכות המזון, תוך התחשבות בתכולת האנרגיה. זהו כמות התוכן המזין (הקשור למזין מסוים כגון סידן) וערך האנרגיה של המזון המתאים. צפיפות התזונה חשובה לתזונה מוגבלת באנרגיה אך עשירה בחומרים מזינים. זה… צפיפות התזונה | פירמידת המזון

איך אוכלים כשסובלים מגאוט

אבן הפינה של טיפול יעיל בגאוט היא בכל מקרה ומיד בתחילת הדרך הסבר מפורט והתייעצות בנושאי תזונה ואורח חיים. מטרת התזונה המיוחדת עם צנית היא תמיד הורדה עמידה של קיומה של חומצת השתן של הגוף, מכיוון שחומצת השתן יותר ... איך אוכלים כשסובלים מגאוט

תסמינים של צנית | איך אוכלים כשסובלים מגאוט

סימפטומים של צנית התקף גאוט מתבטא כמעט בכל המקרים באתרים שנקראים מראש נטייה, כלומר כמעט תמיד באותם המפרקים. בעיקר המפרק המטארסופלנגלי של הבוהן הגדולה מושפע. לאחר מכן מדברים על התמונה הקלינית "פודגרה". גם מפרקים אחרים יכולים להיות מושפעים. מפרקים מושפעים בדרך כלל ממלאים את כל הסימנים של… תסמינים של צנית | איך אוכלים כשסובלים מגאוט