טיפים לעובדי משמרות
גם אם האוכל כמעט לא משפיע על השעון הפנימי שלנו, במיוחד על עובדי המשמרת לשים לב להרכב מאוזן של ארוחות ולזמן הנכון לאכול. לפיכך, הם תומכים באורגניזם שלהם, שחייב לבצע לא מעט עבודות הסתגלות בשינוי המתמיד בין קצב היום והלילה. להלן מספר טיפים ל… טיפים לעובדי משמרות