הברך היא מפרק מורכב. הוא מורכב מעצם השוק (עצם השוקה), הפיבולה, עצם הירך והפיקה. בנוסף למבנים הגרמיים, למבני הרצועות יש פונקציה מייצבת, פרופריוספטיבית, מאזנת ותומכת חשובה. אלה כוללים את הרצועות הפנימיות והחיצוניות, מניסק, רצועות צולבות, גיד כף הרגל והרטינקולום, המשתרע משני הצדדים ... תרגילים נגד כאבי ברכיים
פיזיותרפיה לכאבי ברכיים כאמור לעיל, הטיפול בכאבי ברכיים תלוי במבנה הנגוע. במקרה של רצועה או מבנה שיח מושפע, הטיפול מתבצע בהתאם לתסמינים הקיימים לאחר התייעצות עם הרופא. במקרה של נפיחות באזור הברך, ניקוז לימפה וזהירות ... פיזיותרפיה לכאבי ברכיים | תרגילים נגד כאבי ברכיים
סיכום הסיבות לכאבי ברכיים משתנות מאוד ויש להבהיר אותן על ידי רופא ו/או פיזיותרפיסט. הטיפול בונה על כך וניתן לשפר את התלונות על ידי חיזוק וייצוב השרירים המקיפים את הברך באמצעות אימון כוח, קואורדינציה ואיזון. בפיזיותרפיה ניתן לטפל במבנים הרגישים באופן תומך, ... סיכום | תרגילים נגד כאבי ברכיים
אי יציבות בקרסול היא חוסר יציבות או תחושת חוסר יציבות שמקורה במנגנון הרצועות הקפסוליות של הקרסול. בדרך כלל, מפרק הקרסול מאובטח על ידי רצועות רבות וסגור על ידי קפסולה משותפת. עם זאת, אם אלה כבר לא מייצבים מספיק את המפרק, בדרך כלל מופיעים תסמינים. אלה מתבטאים ישירות באמצעות תחושה של חוסר יציבות, אבל ... חוסר יציבות במפרק הקרסול
תרגילים יש לבצע את התרגילים נגד חוסר יציבות במפרק הקרסול. הדגש הוא על ביצוע נכון ומצפוני. זה לא בעיקר עניין של בניית כוח, אלא אימון של תיאום. אם חלה פגיעה ברצועה חריפה, יש להתחיל את התרגילים רק לאחר אישור הרופא ... תרגילים | חוסר יציבות במפרק הקרסול
פיזיותרפיה בפיזיותרפיה מבצעים תרגילים יחד עם המטופלים לשיפור יציבות מפרק הקרסול. הטיפול תמיד בנוי בצורה כזו שהתרגילים מתחילים בפשטות ונעשים קשים יותר ויותר ולעיתים ניתן להשלים אותם על ידי טיפולים נוספים. לדוגמה, המטפל יכול ליישם התנגדות קלה כלפי המטופל ... פיזיותרפיה | חוסר יציבות במפרק הקרסול
Kinesiotaping Kinesiotape משמש לעתים קרובות לחוסר יציבות. זה תומך בתפקוד הגידים ויכול להוביל לתחושת יציבות משופרת. עם זאת, השימוש ב- Kinesiotape הינו טיפול סימפטומטי ולא סיבתי! המשמעות היא שהסיבה לחוסר היציבות אינה מטופלת. מכיוון שסינפטייפ אינו מהווה פתרון קבוע, עליו… קינסיוטפינג | חוסר יציבות במפרק הקרסול
תחבושות מפרקי הקרסול תחבושות מוחלפות לרוב בקלטות. במיוחד בלילה, כאשר המפרק אינו מאובטח במודע ותנועות לא רצויות יכולות להתרחש בקלות, משתמשים בתחבושות קלות ורכות לאבטחת המפרק בעדינות. אחרת, אותו דבר לגבי סדקים ותחבושות סרט: שימוש מתאים ומודע בתחבושות יכול להיות די… תחבושות מפרקי הקרסול | חוסר יציבות במפרק הקרסול
שיטת הקינזיוטייפ פותחה על ידי כירופרקט יפני ובניגוד לקלטת הקלאסית היא לא קלטת ייצוב או תיקון, אלא שומרת על ניידות מלאה. קינזיוטייפ הוא סרט אלסטי ודבק עצמי, המיוצר בצבעים שונים. המרקם שלו עמיד במידה רבה גם כאשר הוא נחשף למים ולכן ניתן ללבוש אותו בזמן שחייה ... קינסיוטייפ בפיזיותרפיה
סיכום קינזיוטס הם קלטות אלסטיות המתאימות למגוון טיפולים. יש ליישם אותם על ידי מטפלים או רופאים מאומנים. אולם כיום קיים בשוק מגוון רחב של חומרי מידע ליישום ידידותי לחובבים. קלטות קינזיוטות ניתן לרכוש בבתי המרקחת, באינטרנט או אצל המטפל. בינתיים הם יכולים להיות גם… סיכום | קינסיוטייפ בפיזיותרפיה
קינזיוט, טייפ, תחבושת קלטת כללי יישום תחבושת סרט יכול להיות שיטה שימושית ומשלימה לתמיכה בטיפול שמרני בטיפול במרפק טניס. לכן מומלץ למרוח תחבושת הקלטת כבר בשלב החריף של מרפק הטניס, מכיוון שזה יכול להקל מיד על הכאבים ולמנוע יציבה רעה ... הדבקת מרפק טניס
קינזיוטופ למרפק טניס ההשפעה של קינזיוטופינג על תהליך ההחלמה של מרפק הטניס טרם הוכחה מדעית, אך עדויות רבות של מטופלים לשעבר מדברות על שיפור הכאבים והאצת תהליך ההחלמה. הקלטת ציפורניים של מרפק טניס משמשת לטיפול בשרירי הרחבה המושפעים של ... קינסיוטייפ למרפק טניס | הדבקת מרפק טניס
