קיצור שרירים מתרחש לעתים קרובות כתוצאה מתנוחות או תנועות חד-צדדיות ארוכות טווח. לדוגמה, קיצור שרירים יכול להיגרם כתוצאה מיותר מדי פעילות גופנית וישיבה במשרד במשך פרקי זמן ארוכים מדי יום, אך גם כתוצאה ממאמץ ספורטיבי חד צדדי ללא מתיחות סדירות. שרירי החלק הקדמי והאחורי של הירכיים,… תרגילים נגד קיצור שרירים
גב 1) מתיחה במושב הארוך 2) "המחרשה עמדת התחלה: ישיבה על כרית, שתי הרגליים מתוחות קדימה, רפויות ונינוחות עם ברכיים כפופות מעט ביצוע: כעת הגב כפוף חוליה אחר חוליה לכיוון הרגליים ו"נעשה עגול ”, הראש נלקח למתיחה והסנטר נע לכיוון… חזרה | תרגילים נגד קיצור שרירים
טיפול בקיצור שרירים ניתן לטפל בקיצור שרירים בפיזיותרפיה באמצעות תרגילי מתיחה פעילים ופסיביים. תוכנית אימון לשימוש ביתי עם תרגילים ספציפיים להארכת השרירים היא גם חלק מהתוכנית. תוכנית מתיחות והארכת שרירים בטיפול תמיד כוללים בניית שרירים ואימוני יציבה, מכיוון שלרוב שרירים מקוצרים הם ... טיפול בקיצור שרירים | תרגילים נגד קיצור שרירים
דלקת פרקים במפרק המטטרסופלנגלי של הבוהן הגדולה היא הבלאי של המפרק המטטרסופלנגלי, המכונה לעתים קרובות hallux rigidus. בניגוד להאלקס ולגוס (כיפוף רוחבי של העצם המטרסלית של הבוהן הגדולה), המפרק מראה סימנים אופייניים לארתרוזיס: היצרות של חלל המפרק,… תרגילים למפרק מפרקים מטטרסופאלאנגל של הבוהן הגדולה
מבצע/התקשות עיוותים במפרק מתרחשים לעיתים קרובות במפרק המטטרסופלנגלי של הבוהן הגדולה. בשל יכולת העומס המופחתת של הסחוס, נוצרת היווצרות חרטומים (אוסטאופיטים). אלה לא רק מגבילים את הניידות, אלא יכולים גם להוביל לבעיות שטח בנעליים, למשל. הרקמה עלולה לגרות או להיפגע מלחץ מתמיד. הסרה כירורגית של אלה… מבצע / הקשחה | תרגילים למפרק מפרקים מטטרסופאלאנגלי של הבוהן הגדולה
טיפול לפני הטיפול ב- hallux rigidus כירורגי, יש מגוון אפשרויות טיפוליות. בנוסף לגיוס טכניקות, מתיחה בפרט משמשת בפיזיותרפיה. זוהי טכניקה מתחום הטיפול הידני. משטחי המפרק משתחררים מעט זה מזה על ידי מתיחה קלה על השותף המשותף ליד ... טיפול | תרגילים למפרק מפרקים מטטרסופאלאנגלי של הבוהן הגדולה
ישנם כמה תרגילים שחולים עם תסמונת עמוד שדרה מותני יכולים לבצע במהלך הטיפול או בבית. תכנית אימון פרטנית צריכה להיות מותאמת ומתואמת על ידי המאמן או הפיזיותרפיסט למטופל. באופן כללי, ניתן לומר כי עם תסמונת עמוד שדרה מותני לעתים קרובות שרירי הבטן חלשים מדי ו… תרגילי תסמונת LWS
סיכום תרגילים לתסמונת עמוד השדרה המותני יכולים להיות בעלי השפעה מחזקת, מגייסת או מרגיעה. יש מבחר גדול של תרגילים שתמיד צריך להיות מותאם באופן אישי למטופל. המונח תסמונת עמוד השדרה המותני מתאר רק סימפטום מסוים, אך אינו מספק מידע על הסיבה. לכן חשוב לעשות… סיכום | תרגילי תסמונת LWS
מילים נרדפות רפואיות: Substantia alba spinalis מערכת העצבים המרכזית, חוט השדרה, המוח, תא העצבים, החומר האפור חוט השדרה חוט השדרה באופן כללי כמו המוח, חוט השדרה שייך למערכת העצבים המרכזית (CNS) ופועל בעמוד השדרה, ליתר דיוק ב- תעלת עמוד השדרה. חוט השדרה מחובר בחלקו העליון לחלק… חומר לבן חוט השדרה
חוט השדרה עוקב אחר מסלולים רגישים (= עולים, אפנים): מסלולים רגישים אחראים לעבד מידע דחף מהעור למשל ולהעביר מידע זה למרכזים המתאימים במוח. Fasciculus gracilis (GOLL) לחציו התחתון של הגוף (שוכב בפנים) ו- Fasciculus cuneatus (BURDACH) לחציו העליון של הגוף ... מסלולי חוט השדרה | חומר לבן חוט השדרה
חוט השדרה הצמחית נתיב צמחי: מסלולים צמחיים אחראים לשליטה על תהליכים לא מודעים כגון עיכול, הזעה, לחץ דם וכו 'Fasciculus longitudinalis posterior (צרור אורך אחורי) נתיב זה עובר מההיפותלמוס לתאי העצב הצומחיים, משם הם מצטברים ( שליטה) במעיים, באיברי המין ובבלוטות הזיעה של העור. כל המאמרים … חוט השדרה הצומחי | חומר לבן חוט השדרה
אנטומיה של זווית גשר המוח הקטן זווית גשר המוח הקטן (angulus pontocerebellaris) היא שמו של מבנה אנטומי מסוים של המוח. הוא ממוקם בין גזע המוח (המורכב ממוח התיכון = מסנצפלון, מוח מעוין = רומנצפלון וגשר = פונס) לבין המוח הקטן והעצם הפטרונית. הוא ממוקם בחלק האחורי… זווית גשר מוחית
