האם תוספי תזונה שימושיים בספורט סיבולת? | ספורט סיבולת
האם תוספי תזונה מועילים בספורט סיבולת? באופן עקרוני דיאטה מאוזנת מספיקה בדרך כלל לפעילות ספורטיבית רגילה. במקרה של מאמץ כבד, תוספי מזון יכולים להיות שימושיים לתמיכה במאזן האנרגיה. תכשירים המכילים פחמימות מתאימים ביותר לספורט סיבולת. פחמימות ארוכות שרשרת מבטיחות אספקת אנרגיה לטווח ארוך, שרשרת קצרה היא ... האם תוספי תזונה שימושיים בספורט סיבולת? | ספורט סיבולת