למה למתוח? | מְתִיחָה
למה למתוח? מתיחות לשיפור הניידות: על פי המצב הנוכחי של המדע, הוכח כי יישום עקבי של טכניקות מתיחה משפר את הניידות לטווח ארוך אם אין קיצור שרירים אנטומי ומבני. הרחבת משרעת התנועה מעבר לרמה הנורמלית נחוצה כתנאי מוקדם לענפי ספורט מסוימים. הפיתוח המלא של… למה למתוח? | מְתִיחָה