"עמוד שדרה מותני-בעיטה לסוס" מקם את עצמך במצב ארבע רגליים והרם רגל אחת. האריך את הרגל הזו לגמרי לאחור. הגב נשאר ישר והמבט מופנה כלפי מטה. אתה יכול גם לבצע תנועות קטנות למעלה ולמטה מהירך. שנה את הרגל לאחר 10 שניות. יש 2 כרטיסים על… בעיטה בסוס
"עמוד שדרה מותני - הרמת אגן" שכב על מחצלת במצב שכיבה והרם את שתי הרגליים למעלה. הזרועות יכולות לשכב על הצד של הגוף או לחצות את החזה. הטו את האגן קדימה, מתחו את הבטן והרימו את הירכיים כלפי מעלה. כעת צריך להיות קו ישר מהברך ... מעלית לבריכה
הטכניקות הנהוגות במהלך הפיזיותרפיה מסייעות לאדם הפגוע לחזור על הרגליים במהירות האפשרית לאחר הפציעה ולהחזיר את מלוא הפונקציונליות של מפרק הקרסול הפגוע. הדבר חשוב במיוחד במקרה של שברים בקרסול, מכיוון שלא רק העצם אלא גם סחוס, גידים ורצועות הם ... פיזיותרפיה לשבר בקרסול
גמילה/תרגילים במהלך אמצעי שיקום לאחר שבר בקרסול, ישנם מגוון תרגילים שנועדו לשקם את היציבות, הניידות, החוזק והתיאום של כף הרגל לאחר השבר בקרסול. חלק מתרגילים אלה מתוארים להלן. ניוד התרגיל מתבצע על הלוח המטה. שב על כיסא והנח את כף הרגל הפצועה ... גמילה / תרגילים | פיזיותרפיה לשבר בקרסול
סיווג לפי וובר שבר בקרסול מסווג בדרך כלל על ידי רופאים לפי סוגו ומיקומו. אחת הדרכים לעשות זאת היא לסווג אותם לפי וובר. סיווג שברי הקרסול של וובר מבוסס על התסמונת. הסינדסמוזיס אחראי בעיקר ליציבות מפרק הקרסול כולו. זה … סיווג לפי וובר | פיזיותרפיה לשבר בקרסול
משך ההחלמה משך ההחלמה של שבר בקרסול תלוי בסוג הפגיעה, חומרתה והיקפה. השבר בפועל מרפא בדרך כלל לאחר כ -6 שבועות, בין אם משתמשים בטיפול שמרני או כירורגי. עם זאת, זה עלול לקחת הרבה יותר זמן לשברים מסובכים הכוללים פגיעות ברצועה מאשר לשבר פשוט. לכן, … משך הריפוי | פיזיותרפיה לשבר בקרסול
