Hallux rigidus הוא מצב בו המפרק המטארסופלנגלי של הבוהן הגדולה הופך נוקשה. זה נגרם בדרך כלל ממחלות ניווניות של המפרק, כגון ארתרוזיס. זוהי ירידה במסה ובאיכות הסחוס המפרק. מוצרי שחיקה גורמים לדלקת תכופה של המפרק, שבה משטח המפרק משתנה באופן גלוי ... תרגילים להילוקס ריגידוס
סיבות הגורמים לדלקת מפרקים ניוונית אינם מובנים באופן כללי. עומס מכני, למשל בשל השטחת קשת כף הרגל, אך גם מחלות מערכתיות המובילות לדלקת בגוף (למשל צנית) יכולות לתרום לארתרוזיס במפרק במפרק המטטרסופלנגלי של הבוהן הגדולה. המפרק המטטרסופלנגלי של הגדול… גורם | תרגילים להילוקס ריגידוס
ה- hallux rigidus מתאר את השינוי הניווני של המפרק המטטרסופלנגלי של הבוהן עד להתקשות. ישנה ירידה במסת הסחוס ובאיכותו, דלקת כואבת שחוזרת על עצמה במפרק ותפקוד המפרק מוגבל יותר ויותר. בדומה לדלקת מפרקים ניוונית, שהיא לעתים קרובות הגורם ל- hallux rigidus, אובדן מוחלט חלקי של הסחוס ... פיזיותרפיה להלוקס ריגידוס
נעליים ישנן דרכים רבות להתאים את הנעליים לתמיכה בטיפול ב- hallux rigidus. נעליים עם סוליה מתגלגלת הן דרך טובה להבטיח דפוס הליכה פיזיולוגי כאשר פעולת המפרק מושעה. ניתן להניח עקב חיץ גם מתחת לנעל באופן שעומס הפגיעה ... נעליים | פיזיותרפיה להלוקס ריגידוס
OP במקרה של תלונות עמידות לטיפול, hallux rigidus מתקדם ביותר או דפוס הליכה מוגבל מאוד, מומלץ לבצע הליך כירורגי. ישנן גישות שונות שצריך להתאים למטופל. כריתת כילוי מומלצת לחולים שתפקוד המפרק שלהם מוגבל מאוד על ידי היצמדות גרמית (אוסטאופיטים). ניתן להסיר את האוסטאופיטים ו… OP | פיזיותרפיה להלוקס ריגידוס
גלגלו את רגלכם על כדור כדי לגייס את קשת כף הרגל ובכך להוריד את העומס מהבוהן. השתמש בעיסוי Blackroll Ball® או כדור טניס למטרה זו, מכיוון שהם די קשים וניתן להשתמש בהם כדי למתוח את לוח הגיד בקשת כף הרגל. גלגל… Hallux Rigidus - תרגיל 2
תרגיל עיסוי - אצבע גדולה: מלטפים את האגודל על המפרק בלחץ קל. אל תישארו יותר מדי במקום אחד ואל תפעילו לחץ רב מדי כדי להימנע מגירוי המבנים הגרמיים. לעסות את הבוהן הגדולה כ -15 שניות וחזור על זה פעמיים. המשך בתרגיל הבא.
