מפרק מפרקים בכתף (מפרק AC) - תרגילים
יש לבצע את התרגילים המותאמים לכאב. אם תנועה כואבת מאוד, לא מומלץ לכפות את המפרק להתגייס לכיוון זה, כיוון שהסחוס כנראה כבר נשחק עד לנקודה שבה עצם על העצם נעה, והתנועה הכואבת עלולה להוביל לעומס יתר ולדלקת. . 3 פשוטים… מפרק מפרקים בכתף (מפרק AC) - תרגילים