מקום העבודה אינו מסעדת גורמה, בטוח! ואת המנוחה הדרושה גם לך אין הרבה פעמים. אך אם כן, האם עליך להתפתות לאכול מהר מדי, יותר מדי, חד צדדי או בסופו של דבר כלום בכלל ולדלג על הרעב? אם אתה רוצה להשיג הרבה בעבודה, אתה צריך לפנק את עצמך ... אוכלים בעבודה: אוכל מוחי מול מזון מהיר
את הביצועים של מזנון שופטים אורח השולחן קודם כל לפי האוכל המיוצר. אך גם אורח השולחן, על מנת להשיג את המטרה של תזונה בריאה, צריך לבצע כמה משימות. תפקידו לבחור באופן סביר מתפריטי הבחירה או מהמרכיבים האישיים שלו ... אוכלים בעבודה: המבחן המהיר בקנטינה
מבוא טרשת עורקים היא בעיה הולכת וגוברת של החברה המתועשת המערבית. יחד עם צנית, היא אחת ממחלות השפע העיקריות של זמננו. התזונה משחקת את המרכיב המכריע ביותר ויחד עם זאת הקל ביותר להשפעה בהתפתחותו. אף על פי כן, טרשת עורקים היא השפעה המתרחשת גם בתזונה כביכול "מושלמת". … תזונה לטרשת עורקים
מהן חומצות שומן בלתי רוויות? כל מה שמכונה בדרך כלל "שומנים" הם למעשה חומצות שומן, או בסופו של דבר נספגים במערכת העיכול כחומצות שומן. לאחר מכן ניתן להעביר חומצות שומן טוב יותר לגוף בדם. תאורת רקע כימית מדויקת של עובדה זו כנראה תוביל גם היא ... מהן חומצות שומן בלתי רוויות? | תזונה לטרשת עורקים
אילו תוספי מזון יכולים לעזור? ניתן לשקול את תוספי התזונה הבאים במקרה של טרשת עורקים: ניתן לציין את הטיפול בחומצות שומן אומגה 3 כתוסף תזונה חשוב בהקשר זה. אלה שייכים לחומצות השומן החד בלתי רוויות. בינתיים שומנים אלה, הזמינים בדרך כלל בצורה של כמוסות, הם ... אילו תוספי מזון יכולים לעזור? | תזונה לטרשת עורקים
