מה אפשר לעשות

כאשר מסתכלים במראה, מה שנקרא הסנטר הכפול מטריד רבים מהמושפעים. מטרת הסנטר הכפול היא להפחית את השומן ולחזק את השרירים בשלב זה. עם זאת, אנשים אלה לא בהכרח צריכים להיות בעלי עודף משקל. אנשים במשקל תקין ואנשים רזים יכולים לסבול גם מסנטר כפול. בשנת… תרגילים כנגד סנטר כפול