יוגה היא במקור פילוסופיית חיים ולא ספורט, אך בעולם המערבי יוגה מובנת לרוב כצורה מסוימת של תכנית אימון המורכבת מתרגילים עדינים הכוללים נשימה. למתחילים, יוגה היא אתגר קטן של כוח, יציבות ואיזון בהתחלה. ישנם, עם זאת, תרגילים (אסאנות) שהם ... יוגה למתחילים
תרגילי יוגה למתחילים תרגילי יוגה פשוטים המתאימים גם למתחילים הם למשל הצדעה לשמש הקלאסית, שהיא הבסיס בצורות יוגה רבות ושונות. אתה מתחיל מעמדת עמידה ומתרכז בזרימת הנשימה שלך. מעמדת עמידה אתה מניח את הידיים על הרצפה, ... תרגילי יוגה למתחילים | יוגה למתחילים
באילו כלים אני יכול להשתמש כמתחיל? תקליטורי DVD מומלצים באופן קבוע באינטרנט ובמגזינים (מגזיני כושר, כתבי יוגה) כדי להצליח לבצע וללמוד תרגילי יוגה ללא סטודיו ליוגה. כמובן ש- DVD עם תמונות דינאמיות ובעיקר הוראות מקצועיות היא דרך טובה למתחילים להגיע ... באילו כלים אוכל להשתמש כמתחיל? | יוגה למתחילים
תרגילי יוגה למתחילים DVD DVD מומלצים באופן קבוע באינטרנט ובמגזינים (מגזיני כושר, כתבי יוגה) כדי להצליח לבצע וללמוד תרגילי יוגה ללא אולפן יוגה. כמובן ש- DVD עם תמונות דינאמיות ובעיקר הוראות מקצועיות היא דרך טובה למתחילים להכיר את התרגילים ... תרגילי יוגה למתחילים DVD | יוגה למתחילים
גידול מתמיד מעמיס על הנשמה ועל תפקודי הגוף. הגוף והנשמה נמצאים במגע מתמיד זה עם זה דרך המוח. מצבי רוח חיוביים ושליליים מתורגמים לאותות גוף. מחשבות שליליות גורמות להתפתחות מתחים ויותר מההורמונים אדרנלין וקורטיזול להשתחרר. בקיצור… לחיות ללא דאגות: איך להשתחרר מהתפשטות מתמדת
כתם יין פורט או nevus flammeus הוא מום כלי דם שפיר ומולד. הסיבה המדויקת לא נקבעה עד היום סופית. זה יכול להתרחש גם יחד עם מחלות אחרות. יש להתחיל מוקדם בטיפול בכתם של יין פורט. כתם יין פורט יכול גם להעיד על מומים בכלי דם אחרים. לדוגמה, הכלים… כתם יין פורט: גורם, תסמינים וטיפול
גלי חום כמו גם הזעה הם סימנים ברורים של גיל המעבר. סימפטומים אלה אינם מזיקים, ולכן לא בהכרח צריך לטפל בהם אם האישה המדוברת אינה מרגישה צורך בכך. ברגע שהגוף התרגל לתערובת ההורמונים שזה עתה נוצר, גלי חום יהיו ... סעדים לבית בגלי חום
Fasciitis nodularis כרוך ביצירת גידולים נודולריים ופיברובלסטיים על הפאשיה הדומים לגידולים שפירים. השערות הן שמדובר בתהליכים ריאקטיביים לאחר טראומה או דלקת ברקמה. ההתמיינות ממחלות ממאירות קשה במיוחד לפתולוגים. מהו fasciitis nodularis? Fasciae הם מרכיבי רקמות רכות של רקמת חיבור. ממאירים שונים ו… Fasciitis Nodularis: גורם, תסמינים וטיפול
Retinopathia centralis serosa מכונה לעתים קרובות "מחלת המנהל" על ידי רופאי עיניים. הסיבה היא שהרבה מתח יכול לעורר הפרעת ראייה זו. במקרה זה, נקודה אפורה מופיעה בשדה הראייה, אובייקטים נראים מעוותים וקשה לקרוא ולזהות צבעים. מהי רטינופתיה centralis serosa? Retinopathia centralis serosa… רטינופתיה צנטראליס סרוזה: גורם, תסמינים וטיפול
שבר ג'ונס הוא שבר מורכב של המטטרסאל החמישי הכולל את צומת המטא-דיאפיזיאל הפרוקסימלי, הנפוץ ביותר בקרב ספורטאים או חיילים תחרותיים. השבר יכול להתרחש להודיע על שבר עייפות או שבר חריף. הטיפול כולל הליהוק או ניתוח. מהו שבר ג'ונס? ישנם מספר שברים של המטטרסל. אחד מ … שבר ג'ונס: גורם, תסמינים וטיפול
מתח הוא אחד הגורמים החשובים ביותר לתלונות פיזיות ופסיכולוגיות כיום. יחד עם זאת, הלחץ נתפס די מובחן, מכיוון שאנשים הם ברמה הגבוהה ביותר עמידים בפני לחץ. עם זאת, כל מי שמרגיש שהופעל לחץ במהירות צריך לדעת את האמצעים המיידיים החשובים ביותר, כמו גם תרופות חלופיות עם ... תרופות ביתיות למתח
בריאות היא מונח מסנוור: כמעט לכולם יש תמונה כביכול ברורה בראש כאשר הוא (או היא) מדבר על "בריאות", אך למעשה אין משמעות מתוארת במדויק. לבריאות יש מגוון רחב של תוכן. העמימות מביאה איתה כמה חסרונות: מהר מדי ובקלות רבה מדי אפשר להפליג ... בריאות: טיפול, השפעות וסיכונים