מבחן קונקוני

מילים נרדפות במובן הרחב מבחן סיבולת, ריצת סיבולת, ריצה של 12 דקות מבחן הקופר הוא ריצה של 12 דקות. על שם רופא הספורט האמריקאי קנת ה 'קופר, מבחן זה משמש בבתי ספר, בצבא, בבחירת השופטים ובמשחקי ספורט שונים לבדיקת ביצועי סיבולת. המבחן קל… המבחן של קופר

אימון לפני שתתחיל להתאמן למבחן קופר, עליך לקבוע את המצב הנוכחי של הבדיקה, כלומר עד כמה האדם הבדיקה מתאים. לשם כך מבחן הקופר מבוצע ללא הכשרה מוקדמת ויכולת הביצועים נקבעת. על סמך התוצאה, ניתן כעת להכין תכנית אימונים… הדרכה | המבחן של קופר

הערכה קופר מבחן בנים 12 שנים טוב מאוד: 2650 טוב: 2250 מספק: 1850 מספיק: 1550 חסר: 1250 טוב מאוד: 2650 טוב: 2250 מספק: 1850 מספיק: 1550 פגום: 1250 13 שנים טוב מאוד: 2700 טוב: 2300 מספק: 1900 מספיק: 1600 חסר: 1300 טוב מאוד : 2700 טוב: 2300 מספק: 1900 מספיק: 1600 פגום: 1300 14 שנים טוב מאוד: 2750 טוב: 2350 מספק: 1950 מספיק: 1650 חסר: 1350 טוב מאוד: ... הערכת מבחן קופר | המבחן של קופר