ליפופרוטאין בצפיפות גבוהה

הגדרה הקיצור HDL מייצג ליפופרוטאין בצפיפות גבוהה, המתורגם כ"ליפופרוטאין בצפיפות גבוהה ". ליפופרוטאינים הם חומרים המורכבים משומנים (שומנים) וחלבונים. מכיוון שאלו יוצרים כדור בדם, הם יכולים להעביר חומרים שונים. בתוך הכדור, המרכיבים ההידרופוביים (כלומר לא מסיסים במים) של HDL מצביעים כלפי פנים, בעוד שההידרופילי (מסיס במים) ... HDL

ערך HDL מופחת HDL מגן על כלי הדם שלנו מפני הפקדות כולסטרול, מה שעלול להוביל למחלות לב כליליות, התקפי לב, הסתיידות בכלי הדם והפרעות במחזור הדם. זה נעשה על ידי שימוש ב- HDL להעברת כולסטרול מזיק מכלי ותאי גוף אחרים אל הכבד, שם ניתן לפרק אותו ולהפריש. ל- LDL יש את… ערך HDL מופחת | HDL

באילו מזונות יש HDL? HDL עצמו אינו כלול במזון ואינו יכול להיספג דרך מזון. במקום זאת, יש הרבה מזונות שעוזרים לגוף לייצר יותר כולסטרול "טוב", כלומר HDL. מאכלים במיוחד המכילים חומצות שומן בלתי רוויות מתאימות במיוחד. חומצות שומן אומגה 3 ואומגה 6 הן בין ... באילו מזונות הכלול HDL? | HDL