חום/גליל חם דרך נוספת להרפות את עמוד השדרה הצווארי היא הטיפול בחום. צורה מיוחדת של יישום חום היא מה שנקרא רול חם, אשר יש לו גם אפקט עיסוי. זה משפר את זרימת הדם באזורים המתוחים ומקל על התכווצויות. אתה יכול גם להשתמש בגליל החם בעצמך בבית. פשוט תשאל א… גליל חום / חם | מה הדרך הטובה ביותר להרפות את עמוד השדרה הצווארי?
מהי הדרך הטובה ביותר להרפות את עמוד השדרה הצווארי? אם עמוד השדרה הצווארי מתוח, התנועות הופכות לקשות יותר ויותר והכאב גובר, רוב האנשים חושבים ללכת לרופא. זה לא פסול עקרונית, אבל גם עם כמה תרגילים פשוטים אפשר לתקן בבית. בהמשך אנו… מהי הדרך הטובה ביותר להרפות את עמוד השדרה הצווארי?
התנהגות מודעת בריאות תתגמל בעתיד. מי שלוקח חלק באופן קבוע בבדיקות גילוי מוקדם או באמצעי מניעה יוכל לקבל בעתיד מענק כספי ממבטחת הבריאות שלו. אז השאלה היא: מהי בעצם "התנהגות מודעת בריאות"? העובדה היא שיש להכשיר התנהגות מודעת בריאות. בהרבה … התנהגות מודעת לבריאות: מה באמת טוב עבורנו?
דבש פופולרי כפינוק מתוק לילדים ומבוגרים. אבל דבש יכול לשמש לא רק כמזון טעים, כבר במשך אלפי שנים, המוצר של דבורה צהובה זהובה מוצא את השימוש בו גם בקוסמטיקה ובטיפולים ברפואה טבעית. עיסוי עם דבש מרגיע את כל הגוף ו… ניקוי רעלים מעיסוי דבש
חופשות הקיץ הסתיימו - ואיתן החופשה השנתית של רוב הגרמנים. לרוע המזל, חוזרים רבים מוצפים במהירות מהמתח בחיי היום יום: העבודה מצטברת במשרד, הילדים זקוקים לעזרה בשיעורי הבית וגם הדשא לא מכסח את עצמו. עכשיו הגיע הזמן לנקוט באמצעי נגד פעילים אז ... טיפים כיצד להישאר רעננים זמן רב לאחר החופשות
