לכאבים בכף הרגל יכולים להיות סיבות שונות. אחד הגורמים יכול להיות חוסר תנועה בכף הרגל, מה שמוביל לעומס לא נכון על כף הרגל וגורם לכאבים. הנעלה ירודה (נעליים גבוהות או נעליים קטנות מדי), עודף משקל, חוסר כוח בשרירי כף הרגל או פציעות קודמות יכולות להיות הגורם לתלונות. … תרגילים נגד כאבי כף רגל
ראשית כל, יש להסביר שכאבים בכדור כף הרגל עליהם מתלוננים המטופלים בהחלט מקומיים בנקודה מתחת למפרקים המטרסופאלנגאליים של בהונות הרגליים. כדור כף הרגל נחשב לאזור נפרד מסולית כף הרגל ולמעשה מכיל רק את האזור ב ... כאב בכדור הרגל - גורם ועזרה
סיכום רוב האנשים אינם מודעים להגדרת הכאב בכדור כף הרגל. מצד שני, בהתאם ליציבה של כף הרגל, נקודות העומס, שאמורות להיות מוגבלות בעיקר לעקב, לקצה החיצוני של כף הרגל. , כדור כף הרגל והבוהן הגדולה, אינן שגויות ... סיכום | כאב בכדור הרגל - גורם ועזרה
כאבים בחלול הברך הם כאבים בחלק האחורי של מפרק הברך. ניתן להבחין בין כאב חריף לכרוני בחלול הברך. כאבים חריפים מגיעים לפתע, בדרך כלל כתוצאה מטראומה, ונמשכים מספר שעות עד ימים. כאבים כרוניים מתפתחים לעיתים קרובות באופן ערמומי ו… כאב בחלל תרגילי הברך והטיפולים
כאבים בחלול הברך בעת ריצה לרוצים לרוב יש כאבי ברכיים לאחר ריצה. במיוחד בתחילת האימון או לאחר התנזרות ארוכה יותר מספורט זה מורגש לעתים קרובות ולא מדאיג. במקרה זה, שרירים ורקמות חיבור לא מאומנים מובילים לעומס חריף לטווח קצר. עם זאת, אם הכאב ממשיך… כאב בחלל הברך בזמן ריצה | כאב בחלל תרגילי הברך והטיפולים
אמצעים טיפוליים נוספים טובים מאוד לכאבים בשקע הברך הם תרגילים המתבצעים בבריכת האימון, מכיוון שצף המים מקל על מפרק הברך. במקביל, עמידות המים מחזקת את השרירים בשל כמות העבודה השרירית הדרושה. אפשר למצוא תרגילים… אמצעים טיפוליים נוספים | כאב בחלל תרגילי הברך והטיפולים
היסטוריה מהלך כאבי העקב תלוי במידה רבה בסיבה הבסיסית. אולם ברוב המקרים ניתן לטפל בהם היטב ואז להיעלם שוב לגמרי וללא השלכות. לתמונות קליניות נפרדות ראו שם. מניעה אתה יכול לעשות הרבה בעצמך כדי למנוע כאבים בעקב. קודם כל, אתה פשוט צריך לוודא… היסטוריה | כאב עקב
לאחר הספורט לספורטאים המתח הגבוה בכפות הרגליים (למשל בריצה, קפיצה) יכול לגרום למחלות שונות של העקב. כך שחיבור הגיד של גיד אכילס יכול להסתייד ולגרום לשלוח עקב עליון. באופן דומה, גיד אכילס יכול להידלק וכך להוביל לכאבים עזים תחת לחץ. אקוטי… אחרי הספורט | כאב עקב
לאחר קום כאב בעקב המתרחש לאחר שקם בבוקר מדבר בדרך כלל על מחלות מסוימות. כאבים במפרקים שכיחים בדלקת מפרקים שגרונית באופן כללי. מחלה זו מהצורה הראומטית מאופיינת בנוקשות בוקר. עם זאת, מספר מפרקים וסימטרית משני הצדדים מושפעים לעתים קרובות בדלקת פרקים, כך שלא ... אחרי שקם | כאב עקב
הריון במהלך ההריון, כאבים בעקב שכיחים. זה כנראה נובע מהעלייה המשמעותית במשקל, מה שמוביל ללחץ מוגבר על כף הרגל כולה, אך מעל לכל מייצג גם עומס נוסף משמעותי על העקב. במהלך ההריון, העלייה במשקל מביאה לעיתים קרובות לשינויים ביציבה ובכך בסטטיקה, ... הריון | כאב עקב
אבחון לצורך אבחון המסביר את כאבי העקב, חשוב קודם כל לקחת היסטוריה רפואית. חשוב להעריך כל גורמי סיכון ומחלות אחרות בהווה או בעבר שעשויות להשפיע על העקב. תיאור מדויק של התסמינים (מתי, היכן, באיזו תדירות, עד כמה חמור) צריך ... אבחון | כאב עקב
