מניעה תזונה בריאה עם הרבה ירקות, פירות, מוצרי דגנים מלאים וחומצות שומן בלתי רוויות (למשל חומצה גמא לינולנית בשמן חריע) יכולה למנוע תסמינים כגון החזקת מים, התכווצויות ובחילות ושינויים במצב הרוח. שינה נינוחה והרבה פעילות גופנית באוויר הצח מספקים הרפיה ובעלי השפעה מרוממת מצב רוח. שניהם … מניעה | כאבי מחזור
מילים נרדפות טיפול בכאבי מחזור מבוא בעצם ניתן לטפל בכאבי מחזור בשלוש רמות: בנוסף, בחילות יכולות להתרחש גם בתסמונת הקדם וסתית, בנוסף לכאבי בטן. טיפול תרופתי שיטות ריפוי חלופיות (למשל נטורופתיה) אמצעים גופניים (למשל חום) לכאבי מחזור חריפים, משככי כאבים שונים יכולים לעזור. ניתן לתת בוטילסקופולמין (Buscopan®) כ ... כאבי מחזור - מה לעשות?
מבוא התסמינים של תסמונת קדם וסתית (PMS) יכולים להיות פיזיים ופסיכולוגיים כאחד. התסמינים בדרך כלל מופיעים 7-14 ימים לפני המחזור החודשי ויכולים להיות מסוגים שונים. אלה הסימפטומים הסימנים האופייניים לתסמונת קדם וסתית כוללים - תחושת הידוק בשדיים, נפיחות בשדיים, רגישות למגע ... ניתן לזהות תסמונת קדם וסתית מתופעות אלו
מבוא כאבים בחזה, נקראים מסטודיניה במינוח טכני. יכולות להיות להן סיבות רבות ושונות. אצל נשים זה נגרם לרוב כתוצאה מתנודות הורמונליות במהלך המחזור החודשי. אם הסיבה היא קשורה למחזור או מבוססת על אטיולוגיות אחרות בדרך כלל ניתן לראות מהתבנית החודשית. אין כלל קבוע שכן… משיכת חזה וביוץ
לאחר הביוץ כפי שמתואר בסעיף הסיבות, יש ירידה באסטרוגן ועלייה בפרוגסטרון במחצית השנייה של המחזור. לפרוגסטרון יש השפעה הגנה מבחינת החזקת מים. בנשים המדווחות על מתח וכאבים מוגברים בשדיים במחצית השנייה של המחזור, ... לאחר הביוץ | משיכת חזה וביוץ
