תרגילים לכאבים במרפק

לכאבי מרפק יכולות להיות סיבות רבות ושונות. התסמינים המתרחשים יכולים להשתנות גם הם בהתאם לפציעה ויכולים לגרום להגבלות בתנועות שונות. חלק מאמצעי השיקום לכאבי מרפק הם תרגילים ממוקדים במיוחד למפרק המרפק הכואב. בהתאם לסיבה, מטרות אלה לחזק את השרירים, לייצב את המרפק ... תרגילים לכאבים במרפק

פיזיותרפיה / טיפול | תרגילים לכאבים במרפק

פיזיותרפיה/טיפול כיצד נראה הטיפול, במיוחד בתחום הפיזיותרפיה, תלוי במידה רבה בגורם לכאבי המרפק. כמובן, המטרה העיקרית היא להילחם בכאב. יש לעשות זאת לאורך זמן רב ככל האפשר ובמקביל יש לבטל את הסיבה האחראית לכאב. במיוחד מאמץ יתר… פיזיותרפיה / טיפול | תרגילים לכאבים במרפק

כמה זמן עלי להשהות? | תרגילים לכאבים במרפק

כמה זמן אני צריך להשהות? כמה זמן יש להשהות במקרה של כאבים במפרק המרפק תלוי במידה רבה בסיבת הכאב. אם הכאב נגרם כתוצאה ממתח שרירים או חבורה, המפרק בדרך כלל נטול כאבים ועמיד לחלוטין תוך מספר ימים. אם, לעומת זאת,… כמה זמן עלי להשהות? | תרגילים לכאבים במרפק

הגורמים לכאבים במרפק | תרגילים לכאבים במרפק

גורמים לכאבי מרפק כאבי מרפק יכולים להיות תוצאה של פגיעות רבות ומגוונות במפרק המרפק. אלה כוללים: מרפק ארתרוזיס שיגרון מרפק טניס או מרפק גולף דלקת חריפה (דלקת פרקים) במפרק המרפק דלקת במתיחות שרירי הבורסה זרוע עכבר (גם RSI = פגיעה מאומצת חוזרת) שברים נקע (לוקסציה) ... הגורמים לכאבים במרפק | תרגילים לכאבים במרפק

פיזיותרפיה על כאבי צוואר

כאבי צוואר שכיחים, כמעט לכולם חלו בתקופה זו או אחרת. לפעמים אפשר להרגיש אותם מושכים הצידה מהצוואר עד הכתף, לפעמים בצוואר העליון עם כאבי ראש נוספים והגבלות תנועה. ישנם סוגים רבים ושונים של כאבי צוואר. לרוב הם נגרמים על ידי מתח ... פיזיותרפיה על כאבי צוואר

מה לעשות נגד כאבי צוואר? | פיזיותרפיה על כאבי צוואר

מה לעשות נגד כאבי צוואר? במקרה של כאב כרוני, יש לבצע אבחון כדי לקבוע את הגורם לכאב ואת המנגנון שבאמצעותו הוא מתפתח. לאחר מכן ניתן להכין תוכנית טיפול המורכבת מטיפול תרופתי, פיזיותרפיה ובמידת הצורך אמצעים פיזיים. כדאי גם לבדוק… מה לעשות נגד כאבי צוואר? | פיזיותרפיה על כאבי צוואר

טיפול | פיזיותרפיה על כאבי צוואר

טיפול התרופות הביתיות השכיחות ביותר לכאבי צוואר הן ביחס למשככי כאבים, איבופרופן, אקמול ואספירין. משככי הכאבים ללא מרשם אינם מזיקים כאשר הם נלקחים על פני תקופה קצרה, אך לעולם אין ליטול אותם על בטן ריקה. במקרה של שימוש ארוך טווח או מינונים גבוהים, תמיד יש לפנות לרופא כדי… טיפול | פיזיותרפיה על כאבי צוואר

סיכום | פיזיותרפיה על כאבי צוואר

סיכום כאבי צוואר נגרמים לעיתים קרובות ממתח בשרירי הצוואר ולכן יכולים לעורר סימפטומים אחרים. אלה יכולים להיות סחרחורת או כאבי ראש, למשל. כאבי צוואר נגרמים לרוב כתוצאה מנקעים חריפים החוסמים מפרק, מתיחות בשרירים או אפילו שרירים כואבים. התקפי מיגרנה מלווים לעתים קרובות גם בכאבי צוואר. … סיכום | פיזיותרפיה על כאבי צוואר

שורף בגב התחתון

מבוא תחושת צריבה מאחור מתארת ​​חוסר נוחות סובייקטיבית שיכולה להיות סיבות שונות. זהו ביטוי מיוחד לכאב. תחושת הצריבה יכולה להתרחש באופן שטחי על העור או להיתפס כסימפטום המגיע ממעמקי הגב. תחושת צריבה מדי פעם או רק לטווח קצר ... שורף בגב התחתון

משך | שורף בגב התחתון

משך משך משך הזמן שבו תחושת צריבה בגב יכולה להשתנות מאוד ועשויה לספק רמזים לגבי הסיבה. אם הסימפטום נמשך רק כמה שניות או דקות, בדרך כלל מדובר רק בהעברת אות לא תקינה מהעצבים, מבלי שבעצם תהיה סיבה מאחור. בשנת… משך | שורף בגב התחתון

טיפול | שורף בגב התחתון

טיפול האם או כיצד ניתן לטפל בכוויה בגב התחתון תלוי בסיבת התלונות. מאחר ותסמינים כגון צריבה או כאב באזור זה מקורם בדרך כלל בשרירים ובמפרקים, אמצעים פעילים לשיפור הניידות והחוזק של הגב הם המרכיבים החשובים ביותר של הטיפול. שחייה, … טיפול | שורף בגב התחתון