מהו טיפול ידני? טיפול מנואלי הוא הליך טיפול פיזי בתנועה. הוא מבוצע על ידי פיזיותרפיסטים שהוכשרו במיוחד ומטרתו לשפר את הניידות של השרירים והמפרקים ולהקל על כאבים. אופייניות לטיפול ידני הן טכניקות גיוס מסוימות, למשל מתיחה או הארכת גפיים ומפרקים בעזרת גירויי מתיחה (משיכה... טיפול ידני: יישום והשפעות
לכאבי מרפק יכולות להיות סיבות רבות ושונות. התסמינים המתרחשים יכולים להשתנות גם הם בהתאם לפציעה ויכולים לגרום להגבלות בתנועות שונות. חלק מאמצעי השיקום לכאבי מרפק הם תרגילים ממוקדים במיוחד למפרק המרפק הכואב. בהתאם לסיבה, מטרות אלה לחזק את השרירים, לייצב את המרפק ... תרגילים לכאבים במרפק
פיזיותרפיה/טיפול כיצד נראה הטיפול, במיוחד בתחום הפיזיותרפיה, תלוי במידה רבה בגורם לכאבי המרפק. כמובן, המטרה העיקרית היא להילחם בכאב. יש לעשות זאת לאורך זמן רב ככל האפשר ובמקביל יש לבטל את הסיבה האחראית לכאב. במיוחד מאמץ יתר… פיזיותרפיה / טיפול | תרגילים לכאבים במרפק
כמה זמן אני צריך להשהות? כמה זמן יש להשהות במקרה של כאבים במפרק המרפק תלוי במידה רבה בסיבת הכאב. אם הכאב נגרם כתוצאה ממתח שרירים או חבורה, המפרק בדרך כלל נטול כאבים ועמיד לחלוטין תוך מספר ימים. אם, לעומת זאת,… כמה זמן עלי להשהות? | תרגילים לכאבים במרפק
גורמים לכאבי מרפק כאבי מרפק יכולים להיות תוצאה של פגיעות רבות ומגוונות במפרק המרפק. אלה כוללים: מרפק ארתרוזיס שיגרון מרפק טניס או מרפק גולף דלקת חריפה (דלקת פרקים) במפרק המרפק דלקת במתיחות שרירי הבורסה זרוע עכבר (גם RSI = פגיעה מאומצת חוזרת) שברים נקע (לוקסציה) ... הגורמים לכאבים במרפק | תרגילים לכאבים במרפק
למרות שכאבי גב לרוב אינם מזיקים ולרוב נעלמים מעצמם ללא טיפול, כאבי גב יכולים להיות מאוד לא נעימים ולהגביל במידה ניכרת את הניידות. כמובן, הדבר יוצר את הרצון להיחסך. אבל בדיוק ההפך מצוין ברוב המקרים. מי שנפגע צריך להמשיך לנוע ולהירגע כמה שאפשר. … כאבי גב - לא עם גב חזק
טיפול בכאבי גב ברוב המקרים, לא נדרש טיפול מיוחד בכאבי גב. לעתים קרובות התסמינים נעלמים מעצמם לאחר מספר ימים. אם זה לא המקרה, חשוב להתייעץ עם רופא כדי לקבוע את הסיבה לכאבי הגב. הטיפול מתוכנן בהתאם. ראשית כל, … טיפול בכאבי גב | כאבי גב - לא עם גב חזק
מאמן גב מאמן הגב מובן ככול מכונות הכושר שנועדו לבנות ולחזק את שרירי תא המטען של המשתמש. לרוב כאבי הגב, ללא קשר לסיבתם, יש מכנה משותף אחד: הוא נגרם מחוסר איזון של השרירים (חוסר איזון שרירי) באזור תא המטען. זה נגרם, למשל,… מאמן גב | כאבי גב - לא עם גב חזק
מגן גב מגיני גב נועדו להגן על עמוד השדרה במהלך ספורט המהווים סיכון גבוה ליפול במהירות גבוהה. עבור רוכבי אופנוע חובה ללבוש מגיני גב, כך שבדרך כלל הם כבר משולבים בבגדי האופנוע המיוחדים. בכל מקרה, מגינים כאלה חייבים לעמוד במבחן CE EN1621-2 ... מגן גב | כאבי גב - לא עם גב חזק
דברים שכדאי לדעת על כאבי גב כולם מכירים כאבי גב - מלבד זיהומים, זו הסיבה השנייה בשכיחותה מדוע אנשים בגרמניה מתייעצים עם רופא. 70% מהגרמנים סובלים מהם לפחות פעם בשנה. כאבי גב יכולים להתבטא בדרכים רבות ושונות; למשל משיכה, דקירה, קרע או אפילו ... דברים שכדאי לדעת על כאבי גב | כאבי גב - לא עם גב חזק
כאבי ראש הנגרמים על ידי עמוד השדרה הצווארי יכולים להוביל לכאבי ראש על ידי עמוד השדרה הצווארי. ידוע הוא מה שנקרא כאב ראש מתח, שיכול להיגרם על ידי מתח של שרירי הראש והצוואר הקצרים, אך גם על ידי שרירי אזור הכתף-צוואר. יש להניח כי הרקמה מסופקת פחות טוב דם בגלל השריר המוגדל ... כאבי ראש הנגרמים על ידי עמוד השדרה הצווארי כאב הנגרם על ידי עמוד השדרה הצווארי
סיבות לבעיות בעמוד השדרה הצווארי לבעיות בעמוד השדרה הצווארי יכולות להיות סיבות שונות. נעשית הבחנה בין בעיות חריפות לכרוניות בעמוד השדרה הצווארי. בעיות חריפות מתרחשות, למשל, לאחר טראומה. למשל לאחר התנגשות אחורית (צליפת שוט) או לאחר תנועת רפלקס מהירה אלימה, למשל בנפילה. הפעלת כוח לטווח הקצר יכולה… גורם לבעיות בעמוד השדרה הצווארי כאב הנגרם על ידי עמוד השדרה הצווארי
