דיאטה טבעונית פירושה לאכול לגמרי ללא מזון מן החי. אין מוצרים מן החי? מה אתה יכול אז בכלל לאכול והאם זה בכלל בריא? טבעונים שומעים שאלות אלה לעתים קרובות מאוד. עם זאת, הם בסדר, אפילו ללא מזון ומוצרים מן החי. מה מהווה תזונה טבעונית, אילו יתרונות בריאותיים יש לה ומה הסיכונים שלה ... לאכול ולחיות טבעוני
מבוא תקופת ההנקה היא שלב מאוד מיוחד הן לתינוק והן לאם. בדרך כלל ידוע כי להנקה יש השפעה חיובית על התפתחותו ובריאותו של הילד, אך כיצד התזונה משפיעה על חלב אם? ומה יש לקחת בחשבון בעת האכלה בתקופת ההנקה? מה … תזונה בתקופת ההנקה
עד כמה חשובה תזונה בריאה לאם ולתינוק? לתזונה יש תפקיד מרכזי בעיקר לבריאותה של האם המניקה. בריאות הילד מושפעת באופן שני גם חזק מהדיאטה ובעיקר מצריכת רעלים כמו אלכוהול או ניקוטין. לכן, תזונה בריאה והימנעות ... עד כמה תזונה בריאה חשובה לאם ולתינוק? | תזונה בתקופת ההנקה
גזים במהלך תקופת ההנקה גזים במהלך ההנקה יכולים לנבוע מסיבות שונות. לרוב זה לוקח מספר שבועות או אפילו חודשים לאחר ההריון עד שמצבה הגופני של האישה חוזר לקדמותו. גם הפרעות עיכול זמניות אינן נדירות בהקשר זה. אם אדם סובל מגזים, יש להימנע ממזונות המקדמים בנוסף ... גזים בתקופת הסיעוד | תזונה בתקופת ההנקה
מדוע לתינוק שלי יש תחתית כואבת? אין הוכחות מדעיות לכך שמזונות מסוימים יגרמו לילד לתחתית כואבת, ולכן אין הצדקה להתנערות כללית ממזונות כמו עגבניות, פירות, בצל או כרוב. הם מקורות חשובים לוויטמינים וחומרים מזינים ולכן צריכים להיות… מדוע התינוק שלי מקבל תחתון כואב? | תזונה בתקופת ההנקה
מבוא גוף האדם תלוי ביסודות קורט רבים. אחד ממרכיבי קורט אלה הוא ברזל. בדרך כלל, אנו מכסים את דרישות הברזל היומיות שלנו במזונות שונים. צריכה נמוכה ואובדן ברזל יכולים להוביל למחסור בברזל. מחסור בברזל זה קשור למגוון סימפטומים גופניים, שעשויים לכלול ... נשירת שיער בגלל מחסור בברזל
תסמינים אחרים של נשירת שיער מכיוון שברזל נחוץ ליצירת דם ובכך לאספקת החמצן של כל הגוף, מחסור מוביל למגוון תסמינים. כאן נעשית הבחנה בין תסמינים ספציפיים, כלומר אלו האופייניים בדיוק למחלה זו, לבין תסמינים כלליים. התסמינים הספציפיים כוללים, עבור ... תסמינים אחרים של נשירת שיער | נשירת שיער בגלל מחסור בברזל
מהלך המחלה מכיוון שהשיער, כתאים שאינם חיוניים, הוא הראשון שהתרוקן, נשירת שיער היא לרוב אחד התסמינים הראשונים שהנפגעים מבחינים בהם. בשלב הבא, הנפגעים מרגישים לעיתים קרובות רפויים ועייפים. קרובי משפחה מגיבים לעתים קרובות למראה החיוור והעייף שלהם. רק כשהמחסור חמור יותר לעשות ... מהלך המחלה | נשירת שיער בגלל מחסור בברזל
מהו מחסור בחלבון? לחלבונים יש תפקידים חיוניים בגוף. הם נחוצים לבניית רקמות, במיוחד שרירים. עם זאת, הם מתרחשים גם בריכוז מסוים בדם. כאן הם מעבירים חומרים חשובים ליעדם וקושרים את הנוזל במערכת כלי הדם. הם מעורבים בקרישת דם ומבצעים ... מחסור בחלבון
למה הצמחונים הטבעוניים צריכים להיות מודעים? רוב האנשים מכסים את דרישות החלבון שלהם בחלבון מן החי על ידי צריכת בשר וביצים. עם זאת, טבעונים נמנעים במודע מחלבון מן החי. וחייבים לומר בצורה ברורה לחלוטין שגם תזונה טבעונית יכולה להיות עשירה מאוד בחלבונים. מזונות טבעוניים עתירי חלבון כוללים שעועית, חומוס ועדשים. גם טופו… למה צריכים צמחונים טבעוניים להיות מודעים? | מחסור בחלבון
אבחון של מחסור בחלבון ישנם תסמינים שונים שגורמים לחשוב על מחסור בחלבון. אלה כוללים בין היתר: בבדיקה גופנית, מחסור חמור בברזל יכול גם לחשוף בצקת מחוסר ברזל (ראה להלן). כדי לאשר את האבחנה, יש לקבוע את רמת החלבון בדם. ריכוז החלבון הכולל ב-… אבחון מחסור בחלבון | מחסור בחלבון
מהו אידיוט של מחסור בחלבון? ההשלכות של מחסור בחלבון חמורות. לכן הגוף מנסה הכל כדי לנטרל מחסור חלבון מתקרב. בצקת של מחסור בחלבון אינה מתרחשת עד שמיצוי כל מנגנוני הפיצוי של הגוף. בצקת בחלבון היא הצטברות פתולוגית של נוזלים ברקמה. נוזל בורח מה… מהו אידיוט למחסור בחלבון? | מחסור בחלבון
