צריכת קלוריות | קלוריות ואימוני כוח
צריכת הקלוריות צריכת הקלוריות האידיאלית באימוני כוח תלויה לא רק במספר הקלוריות, אלא גם בחלוקת חומרים מזינים. לכל אחד ממרכיבי התזונה יש תפקיד חשוב משלו בגוף.חלבונים חשובים במיוחד לבניית השרירים, שכן השרירים מורכבים ברובם מחלבונים. פחמימות מספקות אנרגיה מהירה, אשר ... צריכת קלוריות | קלוריות ואימוני כוח