תרגילים יעילים לדלקת בורסיטיס במרפק

לעתים קרובות בורסיטיס נגרמת כתוצאה מפעילויות חד צדדיות או מתנועות החוזרות על עצמן, למשל כאשר אתה עומד בקופה בקופה. חוסר איזון שרירי או יציבה לקויה יכולים גם לגרום לבורסיטיס של המרפק, שכן הרמה מתמדת של הכתף מגבירה את הטון של כל אזור הצוואר, אזור הזרוע והעומס על המרפק. א… תרגילים יעילים לדלקת בורסיטיס במרפק

טיפול בבורסיטיס במרפק | תרגילים יעילים לדלקת בורסיטיס במרפק

טיפול בדלקת בורסיטיס של המרפק בטיפול חשוב במיוחד למצוא את הגורמים לדלקת הבורסיטיס ולטפל בהם באופן ספציפי. ברוב המקרים יש עומס יתר של שרירי האמה, אשר נגרם כתוצאה מתנועות חד צדדיות. האזור בו ממוקמים שרירי המאריך של היד הוא במיוחד ... טיפול בבורסיטיס במרפק | תרגילים יעילים לדלקת בורסיטיס במרפק

ספורט לבורסיטיס במרפק | תרגילים יעילים לדלקת בורסיטיס במרפק

ספורט לדלקת בורסיטיס של המרפק ספורט במקרה של בורסיטיס במרפק תלוי בסוג הספורט. אימון לגזע ולרגליים ללא מעורבות בזרוע אפשרי ללא היסוס. יש להימנע מספורט מכשולים כגון טניס, בדמינטון או סקווש, שכן כל מתח יכול להחמיר את הסימפטומים. ההכשרה צריכה להיות רק… ספורט לבורסיטיס במרפק | תרגילים יעילים לדלקת בורסיטיס במרפק

תרגילים כנגד זרוע עכבר

המונחים "זרוע עכבר", "מחלת מזכירה" או "תסמונת פציעה במאמץ חוזר" (תסמונת RSI) הם מונחים כלליים לתסמונת עומס יתר של היד, הזרוע, הכתף והצוואר. התסמינים מופיעים אצל 60% מהאנשים שעובדים יותר מ -3 שעות ביום במחשב, כגון מזכירות או מעצבים גרפיים. בינתיים, … תרגילים כנגד זרוע עכבר

תחבושת | תרגילים כנגד זרוע עכבר

תחבושת ניתן להשתמש בזרוע עכבר הן במניעה (מונעת) והן כאמצעי טיפול. המטופלים צריכים תמיד ללבוש תחבושת אם הם יודעים שהזרוע/פרק כף היד שלהם נמצאת במתח כבד במהלך הפעילות הרצויה. התחבושות לא רק מקלות על השרירים והגידים בסיכון, אלא גם מבטיחות תנוחת יד ארגונומית. … תחבושת | תרגילים כנגד זרוע עכבר

כתף | תרגילים כנגד זרוע עכבר

כתף זרוע העכבר יכולה להתרחש גם באזור הכתף והצוואר. הרופאים מדברים על כתף של עכבר. בדרך כלל אשמים בכך: במיוחד כאשר עובדים עם המחשב שעות על גבי שעות, תנוחת הגוף כמעט ואינה משתנה ומתחים כואבים באזור הכתף-צוואר. אבל גורמים חיצוניים, כגון… כתף | תרגילים כנגד זרוע עכבר

כאב | תרגילים כנגד זרוע עכבר

כאב כאב הוא הסימפטום העיקרי של זרוע עכבר. הם משפיעים בעיקר על היד, פרק כף היד והאמה - אך יכולים להתרחש גם באזור הכתף והצוואר. הכאב מתגנב לאט, כך שאנשים מושפעים רבים מתעלמים ממנו בהתחלה. הדבר הקטלני בה הוא שהיד שכבר מתוחה היא לא ... כאב | תרגילים כנגד זרוע עכבר

תרגילי שבץ מוחי

שבץ מוחי הוא אחת המחלות השכיחות ביותר בתחום הרפואה הפנימית והנוירולוגיה ומוצא יותר ויותר אצל חולים מבוגרים. עם זאת, אנשים צעירים יותר כמו ילדים או מתבגרים יכולים גם הם לסבול משבץ מוחי עקב תאונות או הפרעות דם מולדות. פיזיותרפיה משמשת לשיקום חולי שבץ ובונה מחדש את ... תרגילי שבץ מוחי

תרגילים לזרועות | תרגילי שבץ מוחי

תרגילים לזרועות לאימון הזרועות יש לחזק גם את הכתפיים. 1) תפוס מגבת והחזק את שני הקצוות ביד ימין ושמאל. בתרגיל זה אתה יכול לשבת או לעמוד. שימו לב לנקודות הבאות: לאחר מכן הוציאו את המגבת בנפרד והלכו עד שהמגבת עומדת… תרגילים לזרועות | תרגילי שבץ מוחי

שפת התעמלות | תרגילי שבץ מוחי

שפת אימון בנוסף לשרירי השלד, הדיבור יכול להיות מושפע גם משבץ. הדבר חשוב בתקשורת בין המטופל למטפל, כמו גם בין המטופל וקרוביו. גם כאן ניתן לבצע תרגילי טיפול בדיבור לשיפור יכולת הדיבור. גם כאן חשוב… שפת התעמלות | תרגילי שבץ מוחי

פריאוסטאום: מבנה, פונקציה ומחלות

ה periostum (periosteum) מצפה כל עצם של הגוף למעט המשטחים המפרקיים. בגולגולת נקרא הפריאוסטאום הפריקניום. משטחים פנימיים של עצמות, למשל עצמות ארוכות, מכוסים בעור דק יותר הנקרא endost או endosteum. ה periosteum עצבני מאוד ומחלחל לכלי דם. תפקידו העיקרי הוא… פריאוסטאום: מבנה, פונקציה ומחלות

פלטיסמוגרף: יתרונות יישום ובריאות

פלטיסמוגרף הוא מכשיר בו משתמשת התרופה למדידת וריאציות בנפח. בהתאם לסוג הפליטסמוגרף, הוא יכול לחשב את נפח כלי הדם בזרועות וברגליים, בריאות או באצבע. בנוסף, שיטה זו מתאימה לקביעת נפח האצבע (דופק) ומידת הזקפה ב ... פלטיסמוגרף: יתרונות יישום ובריאות