שריר תוספת קצר (M. adductor brevis)

לטינית: Musculus adductor brevis הגדרה שריר האדוקטור הקצר שייך לקבוצת האדקטור של הירך. אדוקציה היא המילה הלטינית להוביל. במפרק הירך, המשמעות היא ששריר האדוקטור הקצר מחזיר את הירך הפזורת לגוף, למשל. אבל המוליכים של הירך גם משחקים תפקיד חשוב ... שריר תוספת קצר (M. adductor brevis)

כאב בירך ובמפשעה - מה עומד מאחוריו?

הגדרה המפשעה מייצגת מבנה מיוחד של גופנו, שכן הוא המעבר של מבנים חשובים רבים. תעלת המפשעה נמצאת גם כאן, הנעה ממפלס הטבור עד הירך. חוט הזרע אצל גברים והרצועה בנשים עוברים בתעלת המפשעה, ולשני המינים יש ... כאב בירך ובמפשעה - מה עומד מאחוריו?

גורם | כאב בירך ובמפשעה - מה עומד מאחוריו?

סיבות הגורמים האפשריים לכאב המשתרע מהמפשעה ועד לירך הם מאוד מגוונים ושונים. זה יכול להיות גירוי של עצב או שריר משוך. יש לקחת בחשבון גם ארתרוזיס בירך או פקקת ורידים עמוקה ברגל. באופן כללי כל הכאבים הקשורים לכשלים רגישים או לשרירים ... גורם | כאב בירך ובמפשעה - מה עומד מאחוריו?

תסמינים נלווים | כאב בירך ובמפשעה - מה עומד מאחוריו?

סימפטומים נלווים התסמינים הנלווים יכולים לספק אינדיקציה חשובה לסיבה. אם הכאב מלווה בחולשה בניידות הירך, במיוחד הסיבוב הפנימי, הדבר מעיד על ארתרוזיס בירך. אם יש נפיחות מוחשית באזור המפשעה, יש להבהיר בקע של המפשעה או הירך. … תסמינים נלווים | כאב בירך ובמפשעה - מה עומד מאחוריו?

אבחון | כאב בירך ובמפשעה - מה עומד מאחוריו?

אבחון הגורם לכאבי מפשעה וירכיים ניתן לקבוע בצורה הטובה ביותר על ידי מנתח אורתופדי. המנתח האורתופדי ישקול את הסימפטומים שתוארו לעיל בשילוב עם הגבלת התנועה הפוטנציאלית או אובדן הרגישות וכך יבצע אבחנה על סמך הבדיקה הגופנית. הדמיה באמצעות צילום רנטגן או MRI/CT יכולה אך לא ... אבחון | כאב בירך ובמפשעה - מה עומד מאחוריו?

שריר תוספים גדול (M. adductor magnus)

לטינית: Musculus adductor magnus הגדרה שריר ה- adductor הגדול הוא השריר הגדול ביותר של קבוצת adductor בחלק הפנימי של הירך. הוא עובר מהקצה התחתון האמצעי של האגן (עצם ערווה ואיסקיום) ועד לעצם הירך, שם אזור ההכנסה שלה משתרע על פני כמעט כל אורך גוף העצם. … שריר תוספים גדול (M. adductor magnus)

מחלות שכיחות | שריר תוספים גדול (M. adductor magnus)

מחלות נפוצות בשל חשיבותה המוזכרת לעיל לתעלת האדוקטור, לשריר האדקטור הגדול יש תפקיד גם בתמונות קליניות הקשורות לתעלה זו. עורק הרגל הגדול (Arteria femoralis) העובר דרך התעלה מושפע לעיתים קרובות מכיווצים או חסימות עורקים. ההנחה היא כי היצרות תעלת האדוקטור משחקת ... מחלות שכיחות | שריר תוספים גדול (M. adductor magnus)

חיזוק ומתיחות | שריר תוספת ארוך (M. adductor longus)

חיזוק ומתיחות ישנן שתי דרכים למתוח את החלק הפנימי של הירך ובכך את השריר האדוקטור הארוך. הספורטאי עומד בערך כפול מרוחב הכתף (צעד החוצה) וקצות כפות הרגליים מצביעות קדימה. משקל הגוף מועבר כעת לצד אחד, כך שהרגל בצד ... חיזוק ומתיחות | שריר תוספת ארוך (M. adductor longus)

שריר תוסף ארוך (M. adductor longus)

מילים נרדפות לטינית: Musculus adductor longus הגדרה שריר ה- adductor הארוך שייך לקבוצת adductor של הירך. אדוקציה היא המילה הלטינית להוביל. בירך, המשמעות היא שקבוצת האדוקטור מחזירה את הרגל הפזורת למשל לגוף. אבל התוספים מעורבים גם בתנועות יומיומיות רבות, כגון ... שריר תוסף ארוך (M. adductor longus)

זן במפשעה

שרירי גוף האדם מייצגים בין 35% ל -55% ממשקל הגוף הכולל, בהתאם לגיל ולמין. שיעור זה יכול להיות אפילו מעט גבוה יותר אצל אנשים מאומנים. כדי שספורטאי יוכל לבצע את כל התנועות הדרושות, חשוב ששרירים אלה יפעלו כראוי. עם זאת, 20% מכל… זן במפשעה

תסמינים | זן מפשעה

סימפטומים הסימפטום האופייני למתח במפשעה הוא כאבים באזור השרירים הפגועים. באופן כללי, התסמינים תלויים בחומרת הפגיעה. תסמינים אחרים של מתיחות במפשעה הם נפיחות בירך, התכווצויות ולחץ כואב על השרירים הפגועים. בשלב I של זן מפשעתי, התכווצויות ו/או ... תסמינים | זן מפשעה

מניעה | זן במפשעה

מניעה על מנת למנוע מתיחות מפשעה עקרונית, חשוב להתחמם לפני פעילות ספורטיבית, וחשוב במיוחד להשתמש בכל קבוצות השרירים שבהמשך ישמשו בספורט. ההתחממות צריכה להימשך באופן אידיאלי 15-20 דקות ולכלול תרגילי סיבולת שאינם מעמיסים יותר מדי ... מניעה | זן במפשעה