קריאטין בספורט סיבולת | כמה שימושי הוא קריאטין?
קריאטין בספורט סיבולת למרות שקריאטין מגביר את ביצועי השרירים בטווח הקצר ומוביל לעלייה בנפח השרירים לאורך זמן רב יותר, הוא עדיין יכול להועיל לספורטאי סיבולת. בשל כמות הקריאטין המוגברת בשריר , פחות חומצת חלב משתחררת, מה שיכול להפחית ... קריאטין בספורט סיבולת | כמה שימושי הוא קריאטין?