האם הריאות יכולות להתחדש? הריאות מחוברות ישירות לעולם החיצון באמצעות נשימה. זה הופך אותם לרגישים להשפעות סביבתיות מזיקות. עשן סיגריות ואדי פליטה עלולים לגבות את מחירם מהרקמה הרגישה. אבל זיהומים עם חיידקים או וירוסים גם משאירים את חותמם על הריאות בצורה של פגום או ... התחדשות ריאות
גוף האדם מתחדש ומתאושש באמצעות מנוחה, תזונה ופעילות גופנית ספציפית. חלק גדול מהתאים האנושיים מתחדשים במרווחי זמן קבועים. תהליך התחדשות זה נקבע גנטית, אך מושפע במידה שווה מגורמים חיצוניים. מהי התחדשות? התחדשות היא תהליך המתרחש בכל היצורים החיים. גנים תיכנו בני אדם ... התחדשות: פונקציה, משימות, תפקיד ומחלות
Interphase מתייחס לחלק של מחזור התא המתרחש בין שתי חלוקות תאים. במהלך שלב זה התא מבצע את תפקודיו התקינים ומתכונן למיטוזה הבאה. מעקב אחר התקדמות תקינה של מחזור התא בשתי מחסומים בין -שלביים ובמחסום אחד במהלך המיטוזה. מהו אינטרפאז? Interphase מתייחס לחלק של… שלב: פונקציה, משימות, תפקיד ומחלות
מבוא קריאטין הוא חומר המתרחש באופן טבעי בגוף ומווסת את אספקת האנרגיה לשרירים. במיוחד בבניית שרירים וספורט סיבולת, קריאטין משמש כתוסף להעלאת הביצועים ולזרז את בניית השרירים. למרות שקריאטין שימש בהקשר זה שנים רבות ואינו… כמה שימושי הוא קריאטין?
קריאטין בספורט סיבולת למרות שקריאטין מגביר את ביצועי השרירים בטווח הקצר ומוביל לעלייה בנפח השרירים לאורך זמן רב יותר, הוא עדיין יכול להועיל לספורטאי סיבולת. בשל כמות הקריאטין המוגברת בשריר , פחות חומצת חלב משתחררת, מה שיכול להפחית ... קריאטין בספורט סיבולת | כמה שימושי הוא קריאטין?
מי צריך להסתדר בלי קריאטין באופן כללי, קריאטין הוא תוסף תזונה נסבל היטב. מכיוון שהוא שייך לחומצות האמינו המופיעות באופן טבעי בגוף, אין כמעט הגבלות על השימוש בו. אנשים שאין להם בעיות בריאות יכולים לקחת קריאטין ללא כל חשש. גם נטל נוסף או… מי צריך להסתדר בלי קריאטין | כמה שימושי הוא קריאטין?
האם יש תופעות לוואי? כמו כמעט כל התוספים, ייתכנו תופעות לוואי בעת נטילת קריאטין. אולם מכיוון שהקריאטין נלקח גם בחיי היומיום, למשל באמצעות מזון, ומכיוון שמדובר בחומר המיוצר באופן טבעי בגוף, תופעות הלוואי הצפויות נמוכות מאוד. במיוחד אצל אנשים שלא… האם ישנן תופעות לוואי? | כמה שימושי הוא קריאטין?
מה אני צריך לקחת בחשבון בעת רכישה? שוק מוצרי הקריאטין הוא עצום. באינטרנט ישנם מספר רב של ספקים עם הבדלי מחירים גדולים הן בחו"ל והן בחו"ל. עם זאת, ישנם הבדלים גדולים לפחות באיכות הקריאטין. המאפיין החשוב ביותר בעת הקנייה הוא כנראה העדינות של ... על מה עלי לקחת בחשבון בעת הקנייה? | עד כמה קריאטין שימושי?
ספורטאים שעוסקים בסבולת סיבולת רוצים באופן טבעי לשפר את הסיבולת שלהם באופן רציף. עם זאת, יש לקחת בחשבון כמה היבטים כדי לא לוותר על תסכולים. אם אתה רק בתחילת הקריירה הספורטיבית שלך, הצלחות האימון יגיעו פחות או יותר מעצמן. עצם העובדה שלגוף יש… שפר את הסיבולת
תוכניות אימון לשיפור הסיבולת, לרשות הספורטאים תוכניות וגישות אימון שונות. אימוני התחדשות האימון שנקרא REKOM או נקרא גם אימוני התחדשות, משמש בימים ללא אימון ומתבצע רק ברמת מתח מאוד נמוכה. בהקשר של התאוששות פעילה ניתן לעשות זאת ... תכניות הכשרה | שפר את הסיבולת
כל מי שרוצה להתקדם בספורט או, מעל לכל, שרוצה לבנות שרירים לא יצליח להשיג את מטרתו רק בעזרת תכנית אימון מתוחכמת. יש להרכיב תזונה מתאימה לאימון. תזונה המכילה חלבון מסייעת גם בניסיון לרדת במשקל. חלבונים גם משחקים מפתח ... שייק חלבונים
תחומי יישום אבקות החלבון המוצגות מהן מערבבים שייקים של חלבונים, שייכות לתוספי המזון ואינן נופלות תחת חוק הסמים. הם חוקיים ומשמשים כתוסף לתזונה הרגילה. בספורט תחרותי, תוספי תזונה כגון שייק חלבון הם דבר שבשגרה. בפנאי ובספורט פופולרי, שייק חלבון ... תחומי יישום שייק חלבונים
