הוואי - מי לא חושב ישירות על גן עדן אמיתי? השמש הבהירה, שמיים כחולים רחבים, חופים חוליים לבנים אינסופיים, תענוגות קולינריים והדר פרחוני נפלא מייחדים את הוואי. יופי ורווחה קרובים מאוד זה לזה בהוואי. ילידי הוואי כבר השתמשו בטבע לריפוי רפואי ולשם ... הונה מאנה: עיסוי מעטפת מהוואי
ניתן להפחית באופן משמעותי כאב, בעיקר כאב כרוני, באמצעות היפנוזה. מחקר שנערך על ידי אוניברסיטת גטינגן מוכיח שניתן לחסוך עד 75 אחוז מהתרופות הודות להיפנוזה עצמית הניתנת ללמידה. אפילו תסמונת המעי הרגיז הכרונית ניתנת לטיפול בהיפנוזה. להיפנוזה יש מסורת ארוכה כשיטה טיפולית. במשך אלפי שנים, … עם היפנוזה עצמית נגד כאב
אימון אוטוגני הוא שיטת הרפיה המבוססת על תרגילים מנטליים ודורשת ריכוז רב. תרגילים מנטליים אלה מורכבים מנוסחות כביכול. אלה משפטים שנאמרים שוב ושוב במהלך אימון אוטוגני. הם נועדו לעורר מצב עמוק ומודע של מנוחה, שיש לו השפעות חיוביות לטווח הארוך על ... אימון אוטוגני כשיטת הרפיה
הוראות יש לבצע אימון אוטוגני פעם או פעמיים ביום במשך מספר חודשים על מנת להתקדם. הוא מורכב משני שלבים: מפלס תחתון ומפלס עליון. מתחילים מתחילים ברמה התחתונה, המורכבת משבע נוסחאות. עם זאת, לא כל שבע הנוסחאות משמשות ישירות. הם מתחילים בנוסחה הראשונה, ש ... הוראות | אימון אוטוגני כשיטת הרפיה
מילים נרדפות במובן רחב יותר ניהול מתח, הרפיה גופנית ונפשית, הרפיה וטכניקות נשימה, היפנוזה, עצות עצמיות, הרפיה עמוקה, הרפיה מהירה, השפעה עצמית חיובית, הפרעת קשב, הפרעות קשב וריכוז, חוסר ריכוז הגדרה ותיאור אימון אוטוגני פותח על ידי יוהנס ה. שולץ בשנות העשרים של המאה הקודמת. שולץ עצמו היה פסיכיאטר ופיתח צורה זו ... אימונים אוטוגניים
צורות טיפול אחרות האפשרויות הטיפוליות הנ"ל משלימות זו את זו בדרכים רבות. אילו צורות ניתן לשלב זו עם זו במקרים בודדים, יכול להחליט הרופא המטפל או המטפל יחד איתך. חשוב שהתסמינים האינדיבידואליים יובאו כנקודת מוצא וכי ההחלטה היא ... צורות טיפול אחרות | אימון אוטוגני
מילים נרדפות במובן רחב יותר טכניקות הרפיה, האטה-יוגה, יוגה, איינגאר-יוגה, הרפיה גופנית ונפשית, ניהול מתח, הרפיה וטכניקות נשימה, הרפיה עמוקה, הרפיה מהירה, מדיטציה, הפרעות קשב וריכוז, הפרעת קשב, השפעה עצמית חיובית, חוסר ריכוז הגדרה ותיאור יוגה היא טכניקת הרפיה ישנה מאוד, ששורשיה הם קודם כל בהודו ולכן דתית ... יוגה ל ADD
צורות הרפיה אחרות הרפיית השרירים על פי ג'ייקובסון מייצגת טיפול הרפיה נוסף, אשר פותח בערך באותו זמן כמו אימון אוטוגני על ידי ג'ייקובסון האמריקאי. בעוד שאימון אוטוגני מבוסס יותר על דמיון, הרפיה של השרירים של ג'ייקובסון כרוכה בתרגילי שרירים ספציפיים וקונקטרטיים. צורה נוספת של הרפיה היא מדיטציה, בה… צורות אחרות של הרפיה יוגה ל ADD
נגד אילו מחלות או תסמינים ניתן להשתמש ביוגה? ישנם מחקרים רבים בנושא יוגה העוסקים בהשפעות החיוביות על הגוף והנפש. בעוד שהרפואה האורתודוקסית מתמקדת בעיקר בטיפול באמצעות תרופות או התערבויות נגד מחלות גופניות, ניתן לראות ביוגה תוסף. הוכח כי תרגילי יוגה רגילים ... נגד אילו מחלות או תסמינים ניתן להשתמש ביוגה? | יוֹגָה
אילו תרגילי יוגה הם הטובים ביותר? לא ניתן להשיב על השאלה איזו תנוחת יוגה היא הטובה ביותר. יש, עם זאת, אסאנות שקל ללמוד וכאלה שצריך לתרגל זמן רב לפני שהן שולטות. לתנוחות יוגה שבוצעו בצורה לא נכונה אין תועלת. בנוסף, … אילו תרגילי יוגה הם הטובים ביותר? | יוֹגָה
מה היתרונות של יוגה במהלך ההריון? באופן עקרוני, ניתן לתרגל יוגה גם במהלך ההריון אם אין סיבוכים רפואיים. עם זאת, הדבר תלוי בנסיבות האינדיבידואליות, ולכן נשים בהריון צריכות להתייעץ עם רופא הנשים שלהם מראש על מנת לברר האם ואילו תרגילי יוגה ניתן לבצע. ניתן להקל על תלונות אופייניות להריון ... מהם היתרונות של יוגה במהלך ההריון? | יוֹגָה
