סקירה קצרה מהי חבישה בלחץ? אמצעי עזרה ראשונה לפצעים מדממים כבדים. כיצד מיישמים חבישה בלחץ? הרם או הרם את חלק הגוף הפגוע, המר ותקן את חבילת הפצע, המר וקבע את כרית הלחץ. באילו מקרים? לפצעים מדממים כבדים, למשל, חתכים, פצעי ניקוב, חבלות. סיכונים: חנק של... הנחת תחבושת לחץ: הוראות וסיכונים
מהי נשימה הולוטרופית? המונח "הולוטרופי" מורכב מהמילים היווניות ל"שלם" (holos) ו"הולכת למשהו" (trepein), ופירושו בערך "נע לעבר שלמות". הפסיכותרפיסט הצ'כי סטניסלב גרוף אמר שניתן להשתמש בסמים פסיכדליים כמו LSD כדי להשיג מצב מרחיב תודעה שבו הפרעות ומחלות נפשיות, פסיכוסומטיות ופסיכיאטריות... נשימה הולוטרופית: הוראות וביקורת
Sporttape Sporttape הוא מונח מטרייה לסוגים שונים של קלטות. בחלוקה גסה, יש סרט ספורט לא אלסטי, המשמש בעיקר בתחרויות ספורט, והקינזיוטייפ האלסטי, המשמש ביישומים רבים ושונים. לקלטת הספורט הבלתי אלסטית יש יתרון שהיא יכולה לייצב ביעילות את מפרק הקרסול. במיוחד בתחרות… הקלטת הספורט | מפרק הקרסול הדבקה
הדבקת קרסול בכדורגל איזו תחבושת הקלטת הכי הגיונית בכדורגל תלויה בשחקן הבודד ובתלונות שלו. בשני המקרים, יש לדאוג שהמפרק לא יתנפח, הקלטת לא נוחה או נחתכת, הכאב מחמיר או שהעור מתחת לחבישת הקלטת מתחיל… הדבקת קרסול בכדורגל | מפרק קרסול הדבקה
אחד מדבר על ארתרוזיס במפרק הקרסול כאשר מפרק הקרסול נשחק. נבדלת בין מפרק הקרסול העליון והתחתון. לעתים קרובות יותר מפרק הקרסול העליון בין השוקה, השריר ועצם הקרסול מושפע. בניגוד לארתרוזיס בברך או בירך, המתרחשת לעתים קרובות כתוצאה מ… פיזיותרפיה לדלקת מפרקים בקרסול הקרסול
תרגילים תרגילים פיזיותרפיים לארתרוזיס במפרק הקרסול צריכים להתבצע רק בשלבים נטולי דלקת. הם משמשים בעיקר לשיפור הניידות של המפרק. תנועות גדולות ומקיפות ממשיכות לשפר את זרימת הדם במפרק, וניתן להסיר טוב יותר את פסולת המטבולית. הסחוס ניזון מחילופי הלחץ והמתח. … תרגילים | פיזיותרפיה לדלקת מפרקים בקרסול הקרסול
מדרסים לתמיכה יומיומית, ישנם מגוון מדרסים אורטופדיים התומכים או מתקנים את תנוחת כף הרגל ובכך משפרים את מכניקת המפרק. יתר על כן, ישנם מדרסים המשמשים לספיגת זעזועים ובכך להגן על מפרק הקרסול, למשל בעת לחץ ממושך. תמיד צריך לזכור שמדרס הוא… מדרסים | פיזיותרפיה לדלקת מפרקים בקרסול הקרסול
מפרק הקרסול נתון במאמץ עצום בענפי ספורט רבים, ופגיעות ברצועות או גידים קרועים עלולות לגרום לחוסר יציבות וכאבים. אך גם פיתול פשוט יכול לגרום לכאבים במפרק הקרסול, דבר שיכול להשפיע לרעה על הניידות והעמידות של המפרק בחיי היומיום והאימון. קלטות משמשות במיוחד לשרירים ... מפרק הקרסול הדבקה
בעת משיכת שמן, עליך לשים לב למספר דברים. בחירת תערובת השמן או השמן ובעיקר משך השימוש הם גורמים חשובים הקובעים את הצלחת משיכת השמן. כאן תמצא לא רק מדריך מועיל לביצוע שיטת הריפוי צעד אחר צעד, אלא גם תשובות ל ... משיכת שמן: איך לעשות זאת נכון?
הדיאטה המטבולית היא דיאטה שאמורה לאפשר לך לרדת עד 12 ק"ג תוך 21 יום. התוכנית נשמעת פשוטה: בשלב הדיאטה מותר רק 500 קילוקלוריות ליום. בנוסף, הורמון ההריון HCG נלקח בצורה של כדורים או טיפות כדי לעורר ולהפעיל את חילוף החומרים של השומן. … תרופת מטבוליזם: הדרכה ותכנית דיאטה
עיסוי ברייס הוא עיסוי עדין מאוד של עמוד השדרה, שפותח על ידי רודולף ברייוס האוסטרי. הוא סבר שהדיסקים הבין חולייתיים אינם נשחקים עם הזמן, אלא רק בונים את עצמם מחדש ומסוגלים להתחדש. עם עיסוי ברייס, עמוד השדרה נמתח בבטחה כדי להקל על הגב ו ... עיסוי ברוס
הוראות כפי שכבר צוין, חשוב ליצור אווירה רגועה ומרגיעה. המטופל שוכב על שולחן עיסוי עם חלק עליון של הגוף הפשוט, רגוע, כשהראש מונח בחלון הנשימה של השולחן. הזרועות והידיים מונחות גם הן נינוחות בצידי הגוף. המטפל… הוראות | עיסוי ברוס
