דְגִירָה

גידול מתמיד מעמיס על הנשמה ועל תפקודי הגוף. הגוף והנשמה נמצאים במגע מתמיד זה עם זה דרך המוח. מצבי רוח חיוביים ושליליים מתורגמים לאותות גוף. מחשבות שליליות גורמות להתפתחות מתחים ויותר מההורמונים אדרנלין וקורטיזול להשתחרר. בקיצור… לחיות ללא דאגות: איך להשתחרר מהתפשטות מתמדת