לחץ בחיים המקצועיים או הפרטיים עלול להוביל למחלות קשות בטווח הארוך, והנפגעים עלולים להיות מוגבלים בחיי היומיום שלהם לאורך זמן. במאמר הבא מוצגים הגורמים ואפשרויות הטיפול ונדונים אמצעים פיזיותרפיים. סיבות נפוצות דיכאון ושחיקה הן כיום בין ... הפחתת לחץ - עזרה באמצעות פיזיותרפיה
תרגילים פשוטים תרגיל יעיל מאוד להרפיה הוא מנוחה. החולה צריך לסגת מעבודתו למשך 5 דקות ו"להתמסר לעצמו ". הזמן הזה חשוב למזער את המתח ברגע זה. חמש דקות המנוחה הללו פועלות בצורה הטובה ביותר במצב לחץ עצום, מכיוון שהיא עוזרת לך להחזיר את כוחך. … תרגילים פשוטים | הפחתת לחץ - עזרה באמצעות פיזיותרפיה
קוביות נגד סטרס-מה זה בדיוק? ישנן קוביות נגד מתח. מדובר בקוביות קטנות עד כדי כך שאפשר להחזיק אותן היטב בין האגודל לאצבע המורה ובקושי מורגשות. על משטחי הקוביה ישנם אי אחידות שונות, למשל מתג קטן, חצי שיש קטן או גבהים ... קוביות נגד לחץ - מה זה בדיוק? | הפחתת לחץ - עזרה באמצעות פיזיותרפיה
תרופות פסיכוטרופיות הן קבוצת תרופות הפועלות על נפש בני האדם. לכן הם משמשים לטיפול בסימפטומים המתרחשים בהקשר של הפרעות נפשיות וחריגות נוירולוגיות. מהן תרופות פסיכוטרופיות? תרופות פסיכוטרופיות משמשות לטיפול בסימפטומים המתרחשים בהקשר של הפרעות נפשיות וחריגות נוירולוגיות. פסיכוטרופי… תרופות פסיכוטרופיות: השפעות, שימושים וסיכונים
בנוסף לסמים, אלכוהול וניקוטין, חומר ממכר אחר הופך לעצמו יותר ויותר שם, שלעתים קרובות הוא מזלזל לחלוטין: האינטרנט. בחיינו כיום, רוב האנשים בקושי יכולים לדמיין את החיים בלעדיהם וזה חלק טבעי מחיי היום יום כבן לוויה קבוע: בטאבלט, עם הסמארטפון או ... אינטרנט סמים: הגלישה באינטרנט ממכרת: גורמים, תסמינים וטיפול
הפרעת דחק פוסט-טראומטית יכולה לעקוב אחר חוויות טראומטיות, כגון מותו של בן משפחה או תאונה קשה, ואז בדרך כלל מתחילה מהר מאוד לאחר החוויה. גישות הטיפול מגוונות. מהי הפרעת דחק פוסט טראומטית? הפרעת דחק פוסט טראומטית היא הפרעה נפשית שיכולה להתרחש באדם כתוצאה מ ... הפרעת דחק פוסט-טראומטית: גורמים, תסמינים וטיפול
צלילים ומוזיקה יוצרים אפקטים חיוביים בעלי השפעה מרפאת ומרגיעה על הגוף, הנפש והנפש. בעיסוי קולי ההשפעה החיובית נובעת משילוב של קולות ורטט. מהו עיסוי קול? עיסוי קול משתייך לקבוצת טיפולי הקול. אלו הן צורות טיפול בהן גלי קול ... עיסוי קול: טיפול, אפקט וסיכונים
רפלקס הגאלנט, המכונה גם רפלקס עמוד השדרה Galant או רפלקס חוט השדרה, הוא רפלקס לגיל הרך. רפלקסים לגיל הרך חיוניים לתינוק, מכיוון שהם משרתים, מצד אחד, לחפש מזון כמו גם לקלוט מזון ומצד שני להגנה עצמית. רפלקס גלאנט שייך ... רפלקס גלנט: פונקציה, משימות, תפקיד ומחלות
על פי מחקרים, לקפה יש השפעה חיובית בהרבה מובנים. לדוגמה, המשקה החם יעיל נגד סוכרת, צנית, מחלות כבד ומחלת פרקינסון. בנוסף, קפה מעורר ומעורר עבור אנשים רבים. אבל צריכה של כמות מסוימת יכולה להיות גם לא בריאה. לעתים קרובות, מספר עצות וטריקים כבר עוזרים ... כיצד להפחית את צריכת הקפאין שלך
מעטים האנשים שנכנסים לבחינות בשלווה מכיוון שמצבי בחינות עלולים להיות כרוכים בסיכון לכישלון. לכן, פחד במה ועצבנות לפני בחינות הם תקינים. עם זאת, כאשר אלה שנפגעים בורחים ממצב זה בגלל זה, אנו מדברים על חרדת בחינות רצינית. מהי חרדת מבחנים? חרדת מבחנים היא סוג מיוחד של פחד ש ... חרדת בחינות: גורמים, תסמינים וטיפול
גוף האדם מכיל 50 עד 60 אחוז מים. תינוקות יושבים בתכולת מים גבוהה משמעותית, קשישים מעט יותר נמוכים. מי האלמנט הנוזלי חיוניים ויש לספק אותם לגוף שוב ושוב. במיוחד במזג אוויר חם בקיץ, הגוף מאבד יותר נוזלים. כך שלא נובעות מכך תלונות פיזיות,… חום קיץ: כיצד להימנע ממחסור בנוזלים
החלפת הזמן בסוף החורף בשעה קדימה הייתה במקור ניסיון לחסוך באנרגיה. זה צריך להיות מנוצל על ידי ההמרה יותר אור יום. עם זאת, בעלי חיים ובני אדם כאחד סובלים מהשעה ה"גנובה ". בעזרת טיפול וכמה טריקים תוכל להתכונן לשינוי הזמן ביתר קלות ... שינוי זמן: כיצד להתמודד טוב יותר עם השינוי
