כיצד ניתן לקבוע ביצועי סיבולת? | ביצועי סיבולת - כיצד לשפר אותו
כיצד ניתן לקבוע את ביצועי הסיבולת? בהשוואה לאימון משקולות, נראה שקצת יותר קשה לקבוע את הביצועים שהושגו בספורט סיבולת. זה יוצא דופן שספורטאי -סיבולת -נשים מבצעים אבחון ביצועי סיבולת, למשל עם א.ק.ג לטווח ארוך. עם זאת, ייתכן שהספורטאים יכולים בערך ... כיצד ניתן לקבוע ביצועי סיבולת? | ביצועי סיבולת - כיצד לשפר אותו