ספורט טרנד עכשווי כובש את כל הגלובוס מגרמניה - ספידמינטון או נקרא גם ספיד בדמינטון. ספידמינטון הוא ענף ספורט מהיר ומורכב מאלמנטים שונים מבדמינטון, טניס וסקווש. ספידמינטון: פריסטייל או על פי כללים קבועים. בדמינטון, טניס וסקווש הם בין הקלאסיקות הפופולריות בקרב משחקי גב. עכשיו… ספידמינטון®
כל מי שמתחיל ספורט חדש צריך לברר מראש על הדרישות. יהיה זה הציוד הנכון, הדרישות הפיזיות לכך, גורם הכיף או גורם הכושר. כל אחד צריך את הספורט המתאים לו ומפצה על חיי היומיום שלו. אנשים שאפתניים צריכים לבחור ספורט איטי יותר כמו הליכה נורדית או שחייה כדי ... איזה ספורט מתאים לי?
כמה זמן הוא זמן החימום? שאלת משך תכנית החימום היא גם אינדיבידואלית וספציפית לספורט. ספורט עם תנועות מהירות דורש יותר מאמץ מאשר תנועות איטיות יותר. אותו דבר לגבי טווח התיאום. לספורטאים צעירים יש את היתרון שכל מערכת השלד והשרירים מגיעים לטמפרטורת ההפעלה מהר יותר מאשר ספורטאים מבוגרים. … כמה זמן זמן החימום? | חימום
