ייצוב הגב עם שרירי גזע מאומנים חשוב כיוון שפריצת דיסק גורמת לחוסר יציבות בעמוד השדרה המותני, או שחוסר יציבות קיים קידם את התפתחות הבקע. לא פחות חשוב האימון של שרירי הגפיים. בפרט, עמוד השדרה מוקל על ידי שרירי רגליים חזקים, שכן תנועות רבות ... תרגילים לפריצות דיסק
ספורט לאחר דיסק שחלק לאחר השגת מידה רבה של חופש מכאבים, אפשרות לשיקום ספורט, שחייה, רכיבה על אופניים מתנוחת זקוף עם השעיה אוכף או ספורט אחר ידידותי לגב כגון אימוני מכשירים על ציוד אימון רפואי או בחדר כושר. יש לנצל אותו על מנת לתרגל "בחזרה ... ספורט אחרי דיסק שהחליק | תרגילים לפריצות דיסק
תזונה שוודית היא סוג של דיאטה שיכולה לשמש למחלות כליות. תוכל למצוא מידע נוסף על כך תחת הנושא שלנו: תזונה למחלות כליות ותפוחי אדמה-ביצה דיאטת ארוחת בוקר ראשונה 1 כוסות קפה עם 2 גרם שמנת ו -10 גרם חלב 10 גרם לחם דמס חלבון בהחלט (חנות טבע) 50 ... הדיאטה השוודית
ערכים תזונתיים אם נקבע איזון נוזלים, יש לשמור על כמות השתייה המתאימה. 30 גרם חלבון 122 גרם שומן 358 גרם פחמימות 2670 קילוקלוריות 120 מ"ג כולסטרול 1430 מ"ג נתרן (לא שימש מלח שולחן) 3395 מ"ג אשלגן 430 מ"ג סידן 700 מ"ג זרחן. כל המאמרים בסדרה זו: התזונה השבדית ערכים תזונתיים
