אימון שרירי צוואר
מילים נרדפות במובן הרחב יותר אימון צוואר, אימוני כוח, בניית שרירים, פיתוח גוף, כושר תיאור אימון שרירי הצוואר הוא אימון מבודד של החלק היורד של השריר הטרפזי. מאמץ האימון גבוה יחסית לתרגילים אחרים, ואחוז השרירים המתאמנים במהלך התרגיל נמוך מאוד. לכן המבודד… אימון שרירי צוואר