אימון אישי

מילים נרדפות אבחון סיבולת, ניתוח סיבולת, ניתוח יכולות סיבולת, בדיקת סיבולת עוד ועוד אנשים מתלהבים מספורט סיבולת. החל בריצות יערות ספורדיות לשיפור הכושר הכללי, אימוני סיבולת ממוקדים לשריפת שומן והכנה לתחרויות סיבולת שונות. עם זאת, ספורטאי בילוי רבים מגיעים במהירות לגבולותיהם בכל הנוגע לתכנון אימונים, ... סיבולת - אבחון ביצועים

צורות אבחון ביצועי סיבולת הצורה הנפוצה ביותר של אבחון ביצועי סיבולת היא מבחן השלבים על ארגומטר ריצה, ארגומטר לאופניים או בדיקת שטח. העוצמה נמוכה מאוד בתחילת הבדיקה וגדלה באופן אחיד/רציף במהלך הבדיקה. על ידי הגדלת העומס והעלייה הקשורה ללחץ, לקטט ... צורות של אבחון ביצועי סיבולת | סיבולת - אבחון ביצועים