דיאליזה | חומצה לקטית

דיאליזה בצורה חמורה של חומצת לקטט, דיאליזה (שטיפת דם) משמשת להסרת עודפי לקטט מהדם. דיאליזה משמשת בדרך כלל במקרים של אי ספיקת כליות סופנית, בעיקר לסינון מוצרי פסולת רעילים ועודפי אלקטרוליטים מהדם. בהקשר של חמצת לקטט, הדיאליזה משמשת בעיקר כאשר הדם ... דיאליזה | חומצה לקטית

אימונים אנאירוביים

בתהליכים מטבוליים אנאירוביים הגוף זקוק לכמה שיותר אנרגיה לפרק זמן קצר וזה לא יכול להיות מכוסה על ידי אספקת האנרגיה האירובית. ניצול עתודות האנרגיה מתבצע לאחר מכן על ידי מתן אנרגיה ללא חמצן. עם זאת, אספקת האנרגיה הזו כבר נגמלה לאחר שמונה עד עשר ... אימונים אנאירוביים

אימוני אינטרוולים 2 | אימונים אנאירוביים

אימון אינטרוולים 2 לדוגמה, אם אתה רץ רק 40 ק"מ בשבוע, תוכל לחלק את אימוני האינטרוולים שלך למערכת 2-2, מכיוון שאתה צריך לרוץ רק 4 פעמים במרווחים של 1000 מטר. ניתן לבצע את מרחק ה -1000 מ 'על מסלול ריצה או שאתה יכול לסמן את עצמך 1000 מ' בפארק או ... אימוני אינטרוולים 2 | אימונים אנאירוביים

סיבולת - אבחון ביצועים

מילים נרדפות אבחון סיבולת, ניתוח סיבולת, ניתוח יכולות סיבולת, בדיקת סיבולת עוד ועוד אנשים מתלהבים מספורט סיבולת. החל בריצות יערות ספורדיות לשיפור הכושר הכללי, אימוני סיבולת ממוקדים לשריפת שומן והכנה לתחרויות סיבולת שונות. עם זאת, ספורטאי בילוי רבים מגיעים במהירות לגבולותיהם בכל הנוגע לתכנון אימונים, ... סיבולת - אבחון ביצועים

צורות של אבחון ביצועי סיבולת | סיבולת - אבחון ביצועים

צורות אבחון ביצועי סיבולת הצורה הנפוצה ביותר של אבחון ביצועי סיבולת היא מבחן השלבים על ארגומטר ריצה, ארגומטר לאופניים או בדיקת שטח. העוצמה נמוכה מאוד בתחילת הבדיקה וגדלה באופן אחיד/רציף במהלך הבדיקה. על ידי הגדלת העומס והעלייה הקשורה ללחץ, לקטט ... צורות של אבחון ביצועי סיבולת | סיבולת - אבחון ביצועים