מתי מדרסים שימושיים?
מדרסים עם הבדל ב רגל אורך נקבע רק מהפרש של יותר מ -1.5 ס"מ, מכיוון שלא ניתן להסיק מראש שום שינוי אמיתי בסטטי. עם זאת, ניתן לצייר הבדל בין ילדים ומבוגרים. ילדים יקבלו טיפול אורטופדי מא רגל הפרש אורך של 1.5 ס"מ ומבוגרים בלבד מ -2 ס"מ. יש אפשרות להכניס מדרסים לנעליים כדי למתוח את רגל אורך או שהנעל תותאם לגובה בלעדי על ידי טכנאי אורטופדי. המדרסים שמכניסים לנעליים עשויים בדרך כלל מחומר ג'ל כך שהרגל תסתגל לחומר בצורה טובה ככל האפשר.
האם אפשר לרוץ עם הפרש אורך רגליים?
רִיצָה קַלָה עם הבדל באורך הרגליים הוא בדרך כלל לא בעיה, מכיוון שהתסמינים בדרך כלל נוצרים רק על ידי טראומה נוספת. עם זאת, חוסר איזון שרירי נגרם על ידי סטטי שווא ומנח לא נכון, ולכן ריצה מאופיין לעיתים קרובות ב כְּאֵב. אם יש הבדל משמעותי באורך הרגליים, ניתן להשיג הקלה באמצעות הרמת סוליית נעל הספורט.
אם יש רק הבדלים מינימליים, על הרץ להתמתח ולהתגייס באופן אינטנסיבי. פיזיותרפיה תומכת מזהה את נקודות התורפה ויכולה לנטרל אותן בהתאם. חוץ מזה ריצה, חשוב גם לעשות תקין אימון כוח לרגליים ולגזע.
לטובה ריצה בסגנון חשוב כי הרגליים יהיו יציבות מבחינה שרירית. יש לבצע ניתוח ריצה כדי לאתר תנועות מתחמקות בזמן ריצה בשלב מוקדם. חשוב גם להשתמש בנעלי ריצה טובות, מכיוון שישנן נעלי ריצה שונות בהתאם לתנועת הגלגול או למנח כף הרגל. אלה ניתן למצוא גם בניתוח ריצה.
<br> סיכום
A הפרש אורך הרגליים ניתן לחלק את ההבדל האנטומי והפונקציונלי באורך הרגליים. האנטומי הפרש אורך הרגליים מתייחס לצמיחת עצם ולהבדל באורך הרגליים התפקודי לייצוב השרירים. הסיבות יכולות להיות עיכובים בצמיחה בתחום האנטומי הפרש אורך הרגליים or חוסר איזון שרירי בהפרש אורך הרגליים הפונקציונאלי.
בפיזיותרפיה הסטטיסטיקה של המטופל משופרת באמצעות ניוד הירך, הברך, כף הרגל, האגן ועמוד השדרה. חוסר האיזון בשרירים מתוקן על ידי חיזוק מתאים או מתיחה תרגילים. נטיית האגן ו עקממת מלווים בדרך כלל בהבדל באורך הרגליים.
ניתן להתמודד עם הסימפטומים באמצעות גיוס ותרגילי חיזוק מתאימים. אם ההבדל באורך הרגליים הוא יותר מ -1.5 ס"מ, רושמים מדרסים. רִיצָה קַלָה בדרך כלל אינו מהווה בעיה, אך יש לעשות זאת רק באמצעות ניתוח ריצה מתאים ואימונים נוספים עם פיזיותרפיה תומכת.
כל המאמרים בסדרה זו:
