מתי יש צורך בניתוח? | נשימה באף

מתי יש צורך בפעולה?

ניתוח מסומן במיוחד כאשר ישנם שינויים אנטומיים במבני האף. לעיתים קרובות יש הגדלה של הטורבינות הנחותות או כיפוף של מחיצת האף. ישנן אפשרויות להפחית בניתוח את גודל קונכיות האף התחתונות, למשל על ידי ניתוח לייזר, ניתוח תדר רדיו או על ידי ניתוק כירכתי של קונכיות האף.

כפוף מחיצת האף הוא גם הליך נפוץ, בו מסירים חלקים מכופפים של המחיצה ופשוט מחברים אותם שוב. ניתוח מיועד בעצם תמיד במקרה של האף הנגרם מבחינה אנטומית נשימה חסימה, אם חסומה נשימה באף גורם לתסמינים לא נעימים לאדם הפגוע, כגון הפרעות שינה, נַחֲרָנִי, תפקוד חוש הריח מופרע או ביצועים מופחתים. תוכלו ללמוד עוד על ניתוח מחיצת האף בדף ניתוחי מחלת האף שלנו

כיצד ניתן לאמן נשימה באף?

יש שונים תרגילי נשימה שעוזרים לנשום יותר דרך אף. יוגה מציע גם תרגילים ספציפיים לאף נשימה. אפשרות אחת, שמומלצת לעיתים קרובות למתח, היא שיטת 4-6-8.

אתה נושם לאט דרך אף וספור עד ארבע. ואז אתה עוצר את הנשימה וסופר עד שש. לבסוף האוויר נשוף שוב לאט.

ספרו עד שמונה. שיטה זו יוצרת מודעות שאיפה דרך ה אף ויש לחזור עליו לפחות חמש פעמים ברציפות. תרגילי נשימה צריך לעשות את שאיפה ונשיפה מודעת, והנשימה צריכה להיות תמיד איטית וממוקדת. טיפים אחרים לאימון נשימה באף ולנשימה באופן כללי ניתן למצוא תחת תרגילי נשימה

נחירות למרות נשימה באף

מצד אחד, מונע אף נשימה מוביל לעיתים קרובות ל נַחֲרָנִי. מצד שני, הגורמים ל נַחֲרָנִי יכול להיות גם מסיבות אחרות ולהתרחש למרות בריא נשימה באף. אפשרי הגורמים לנחירות הם, בנוסף לחסימה נשימה באף, שקדים מוגדלים בלוע, תקלות בלסת, תנוחת שכיבה בזמן השינה, עודף משקל, הֵרָיוֹן, גיל מתקדם, המין הגברי, תרופות מסוימות, אלכוהול ו עישון.

לנחירות ילדים לעיתים קרובות יש פוליפים. לעיתים נדירות הפרעות אנטומיות אחרות הן הגורם לנחירות. אלה כוללים גדול, רפוי לשון המכווץ את דרכי הנשימה במהלך השינה או זמן רב חיך רך שתלוי בדרכי הנשימה.

הסיבות לנחירות הן רבות ומגוונות ויכולות להתרחש עם או בלי נשימה חסומה באף. נחירות דורשות אבחון יסודי וניתן לטפל בהתאם. מאמרים אחרים בנושאים שעשויים לעניין אותך:

• נשימה בפה
• תרגילי נשימה
• עקמת מחיצת האף